+4 0721 344 281
sambodhistudio@gmail.com

Activity

> STUDIO CLASS

Time

12:00 PM - 1:30 PM

Location

> Sambodhi | SALA 1

Date

17 Apr 2023
Expired!

Bine cu tine! Yoga pentru suflet si corp cu Irina (Ro/En)

Cat de placut e sa iti simti corpul flexibil, viu, detensionat si tu cu o stare placuta de relaxare si pofta de viata? Atunci cand simti ca ai nevoie de un boost de bucurie si energie sa stii ca poti face ceva sa imbunatatesti lucrurile!
Te invit la o serie de clase de yoga care sa readuca energie in corp, sa simti cum incepi sa stralucesti dinauntru inspre afara si sa te conectezi cu fluxul propriu firesc si bucuria de a fi!

Vom crea un spatiu sigur in care cel mai important lucru este descoperirea de sine bucuria si curiozitatea de a incerca lucruri noi, de a-ti simti corpul, a-l energiza si vitaliza si in niciun caz presiunea de a executa asanele corect ! Calatoria in care te invit este una a bucuriei de a invata, a gresi si a observa cum invatam iar “corect” este de multe ori inamicul autenticitatii si al starii de prezenta.

De cele mai multe ori ritmul vietii si numeroasele liste cu lucruri de rezolvat zi de zi ne indeparteaza de starile de echilibru si echilibru interior. Practica yoga are atat de multe beneficii, printre care linistirea agitatiei interioare, centrare si conectare cu stari de bucurie si energie iar prin practica asanelor detensioneaza corpul ceea ce duce la mai multa libertate si flexibilitate interioara dar si in interactiunea cu lumea din exterior. Mai mult, practica yoga intareste imunitatea si sporeste increderea de sine.

Da, stiu ca e greu cu mobilizarea dar nu uita ca cea mai importanta persoana din viata ta esti chiar tu, si asta inseamna ca e nevoie sa ai grija de tine si de echilibrul tau pentru ca de aici sa poti avea grija de cei dragi.

Te invit cu drag la clasele de yoga de sambata la Sambodhi Studio, pentru a incepe calatoria catre tine, a-ti linisti mintea si a te bucura de un corp viu si sanatos.

Folosim tehnici de respiratie pentru activare si purificare, intarim musculatura acolo unde este slabita si flexibilizam corpul. Linistim mintea prin practica meditatiei si a miscarilor constiente, radem (yoga nu e doar despre a fi seriosi ci despre a fi vii, cu tot ce inseamna asta) si ne bucuram de energia grupului.
La final, ne relaxam si ne bucuram de senzatiile din corp, de starea de pace si libertate.

Practica este adaptata nevoilor persoanelor care petrec mult timp la calculator dar si celor mai activi si care doresc sa se bucure de numeroasele beneficii ale practicii yoga, si mai ales de energia minunata pe care o aducem in noi.

Durata clasei este de 90 de minute.
Este important ca tinuta sa fie lejera si sa permita miscari ample.
Nu este nevoie de experienta anterioara ci doar de curiozitate si deschidere. Zambetul va veni la finalul clasei de la sine🙂!

Investitia ta este de 70 ron pentru 90 de minute, iar un abonament de 4 sedinte este 240 ron ce poate fi utilizat timp de 5 saptamani (adica daca ratezi o sedinta nu se scade din abonament) si poata fi facuta numerar, prin Revolut sau cont bancar.

Cu cine?
Sunt Irina Goldstein, pasionată de yoga și moduri de conectare cu corpul, tehnici de vindecare alternativă (terapeut EFT și tehnici șamanice, Reiki), art-therapy și de psihologie. Am descoperit yoga acum 7 ani și de atunci a devenit o practică de suflet care m-a însoțit și m-a ajutat să depășesc momente provocatoare pe drumul reîntoarcerii către Sine și să mă bucur de mine și de viață cu inima deschisă. Am absolvit cursul de instructor de Hatha Yoga (TTC 200 ore) în 2021 și sunt înscrisă ca instructor Yoga Alliance. Anterior am explorat clase și stiluri diferite de yoga, am inclus elemente în practica proprie și am transmis și transmit cu bucurie cele învățate celor dragi și curioși. Practica meditației, unul din cele mai importante elemente în yoga, am învățat-o în Thailanda, pe parcursul unui retreat de meditație Vipassana și apoi am aprofundat într-un retreat derulat în România.

Am descoperit, după absolvirea a două facultăți, de stiinte politice si de psihologie, că o viață împlinită include cu necesitate un corp viu, activ și flexibil, iar în lipsa lui, cunoașterea acumulată are un fel de sterilitate care nu hrănește pe deplin sufletul. Conectarea la corp prin practica yoga este unul din cele mai împlinitoare și hrănitoare practici care există, așa că vă aștept cu drag să ne bucurăm împreună!

Irina Goldstein. Instructor Yoga

Organizer

Irina Goldstein. Instructor Yoga
Email
Irina.cppt@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=75

Sunt pasionată de yoga și moduri de conectare cu corpul, tehnici de vindecare alternativă (terapeut EFT și tehnici șamanice, Reiki), art-therapy și de psihologie. Am descoperit yoga acum 7 ani și de atunci a devenit o practică de suflet care m-a însoțit în fiecare etapă a vieții și m-a ajutat să depășesc momente dificile și foarte dificile pe drumul reîntoarcerii către Sine și să mă bucur de mine și de viață. Am absolvit cursul de instructor de Hatha Yoga (TTC 200 ore) în 2021 și sunt înscrisă ca instructor Yoga Alliance. Anterior am explorat clase și stiluri diferite de yoga, am inclus elemente în practica proprie și am transmis și transmit cu bucurie cele învățate celor dragi și curioși. Practica meditației, unul din cele mai importante elemente în yoga, am învățat-o în Thailanda, pe parcursul unui retreat de meditație Vipassana și apoi am aprofundat într-un retreat derulat în România. Am descoperit, după absolvirea a două facultăți, că o viață împlinită include cu necesitate un corp viu, activ și flexibil, iar în lipsa lui, cunoașterea acumulată are un fel de sterilitate, adică nu hrănește pe deplin sufletul. Conectarea la corp prin practica yoga este unul din cele mai împlinitoare și hrănitoare practici care există, așa că vă aștept cu drag să ne bucurăm împreună!

Date

17 Apr 2023
Expired!

Time

12:00 PM - 1:30 PM

Activity

> STUDIO CLASS

Location

> Sambodhi | SALA 1
Irina Goldstein. Instructor Yoga

Organizer

Irina Goldstein. Instructor Yoga
Email
Irina.cppt@gmail.com
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=75

Sunt pasionată de yoga și moduri de conectare cu corpul, tehnici de vindecare alternativă (terapeut EFT și tehnici șamanice, Reiki), art-therapy și de psihologie. Am descoperit yoga acum 7 ani și de atunci a devenit o practică de suflet care m-a însoțit în fiecare etapă a vieții și m-a ajutat să depășesc momente dificile și foarte dificile pe drumul reîntoarcerii către Sine și să mă bucur de mine și de viață. Am absolvit cursul de instructor de Hatha Yoga (TTC 200 ore) în 2021 și sunt înscrisă ca instructor Yoga Alliance. Anterior am explorat clase și stiluri diferite de yoga, am inclus elemente în practica proprie și am transmis și transmit cu bucurie cele învățate celor dragi și curioși. Practica meditației, unul din cele mai importante elemente în yoga, am învățat-o în Thailanda, pe parcursul unui retreat de meditație Vipassana și apoi am aprofundat într-un retreat derulat în România. Am descoperit, după absolvirea a două facultăți, că o viață împlinită include cu necesitate un corp viu, activ și flexibil, iar în lipsa lui, cunoașterea acumulată are un fel de sterilitate, adică nu hrănește pe deplin sufletul. Conectarea la corp prin practica yoga este unul din cele mai împlinitoare și hrănitoare practici care există, așa că vă aștept cu drag să ne bucurăm împreună!

5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader
5.0
Based on 275 reviews
powered by Google
js_loader

Ultimele Recenzii

Cristina MartinescuCristina Martinescu
08:08 06 Mar 23
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Roxandra ChivuRoxandra Chivu
18:00 28 Jan 23
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Cristina PCristina P
13:52 24 Jan 23
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
AnnaAnna
09:48 24 Jan 23
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
caterina demiancaterina demian
14:51 22 Dec 22
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Nataliya ChekunovaNataliya Chekunova
19:15 14 Dec 22
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Eugénie FournetEugénie Fournet
11:48 13 Dec 22
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Diana MiDiana Mi
19:47 15 Nov 22
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Raluca MarinescuRaluca Marinescu
14:34 19 Sep 22
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Andreea BoteaAndreea Botea
07:17 29 Jun 22
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Amalia StamateAmalia Stamate
17:41 01 Jun 22
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Alexa ZarescuAlexa Zarescu
16:02 05 Mar 22
An amazing place for self discovery and much more. The space is superb, the host so nice and all the people finding their way to here are so nice.Is not only yourself that you find in here, but also great people.The light, the smell and the sounds, all cozy.Highly recommend.
Ioana GeorgescuIoana Georgescu
17:10 02 Nov 21
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
js_loader
Language