Menu
Balance Your Mind & Body cu Roxana (Ro/En)
✨Vrei să-ți îmbunătățești echilibrul? La Balance Your Mind & Body lucrăm cu posturi de consolidare a musculaturii cu scopul de a ne îmbunătăți echilibrul și a ne limpezi mintea. Dacă îți plac provocările, sesiunea asta îți va veni mănușă.
💫Nu te îngrijora dacă ești la început, sesiunea este potrivită pentru orice nivel de practică – poți lua pauze ori de câte ori ai nevoie și apoi să revii când te simți pregătit/ă. În a doua parte a sesiunii vom pune accent pe posturi de flexibilizare și relaxare.
☀️La începutul fiecărei sesiuni practicăm tehnici de respirație care să ne aducă mai multă claritate și focus în tot ceea ce facem. Te aștept cu drag să explorăm împreună conexiunea minte-corp și să ne armonizăm în plan fizic și mental.
🧘♀️Despre instructor:
Salut, sunt Roxana Dobre și am început să practic yoga în 2017. În 2018 am început cursurile de instructor yoga pentru copii, iar în 2019 am obținut certificarea de instructor Hatha yoga 200H în cadrul Școlii Fitness Scandinavia. În prezent urmez cursurile Școlii Purna Yoga pentru obținerea certificării de 300H ca instructor de yoga specializat în tehnici Ayurveda, Yin Yoga și Yoga Nidra.
În plus, organizez sesiuni de yoga pentru copii și adulți, precum și sesiuni individuale concepute special pentru nevoile practicanților.
1️⃣Cost 1 sesiune: 65 de lei
4️⃣Cost 4 sesiuni: 220 de lei – valabil 5 săptămâni
❤️Vă aștept cu brațele deschise!
Organizer
Roxana Dobre. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=22Salut! Sunt Roxana și sunt instructor de yoga pentru copii (95 ore) și instructor de Hatha yoga (200 ore) din 2019. Am început să predau yoga la studiouri în 2019, iar apoi am predat exclusiv în mediul online pe toată durata pandemiei. Am avut plăcerea de a lucra și în mediul corporate oferind sesiuni online de yoga, atât pentru copii cât și pentru adulți. În prezent organizez sesiuni de yoga individuale și de grup la 2 studiouri de yoga din București. Lucrez în special cu începători, adaptându-mă nevoilor de moment ale acestora, precum și diferitelor niveluri de practică. Îmi place să ghidez sesiuni de yoga deoarece îmi permite să fiu printre oamenii care sunt dornici să învețe lucruri noi despre ei înșiși prin practică, consecvență și răbdare. Scopul meu este acela de a le oferi oamenilor spațiul de care au nevoie pentru a-și accesa resursele interioare și a deveni cea mai bună versiune a lor.
Organizer
Roxana Dobre. Instructor Yoga
Website
https://sambodhi.ro/organizer/?fesection=organizer&feparam=22Salut! Sunt Roxana și sunt instructor de yoga pentru copii (95 ore) și instructor de Hatha yoga (200 ore) din 2019. Am început să predau yoga la studiouri în 2019, iar apoi am predat exclusiv în mediul online pe toată durata pandemiei. Am avut plăcerea de a lucra și în mediul corporate oferind sesiuni online de yoga, atât pentru copii cât și pentru adulți. În prezent organizez sesiuni de yoga individuale și de grup la 2 studiouri de yoga din București. Lucrez în special cu începători, adaptându-mă nevoilor de moment ale acestora, precum și diferitelor niveluri de practică. Îmi place să ghidez sesiuni de yoga deoarece îmi permite să fiu printre oamenii care sunt dornici să învețe lucruri noi despre ei înșiși prin practică, consecvență și răbdare. Scopul meu este acela de a le oferi oamenilor spațiul de care au nevoie pentru a-și accesa resursele interioare și a deveni cea mai bună versiune a lor.
Ultimele Recenzii
I went to Sambodhi every week in the past month, to yoga classes, guided meditation, reflexology, workshops on manifestation, feminity and family constellations and I can say that the place has a magic of its own. The energy created around there is nothing but pure bliss and enlightenment.The people coming there and the facilitators are kind, open and willing to provide help or support to all the other participants.The facilitators are mostly freelancers so the bookings are made with each of them in particular, also the payment, directly to the facilitator.The studio easily reachable by public transport, being at 13 min walk from University metro station.There is also a small room where you can change, but the belongings must be taken with you in the class as there are no lockers.I truly recommend this place for everyone looking for peace and to learn new technics for emotional self management.Hope to see you there :)
Un loc magic ✨ inspirat din natură în centrul orașului. O comunitate de oameni minunați care pun multă pasiune și iubire în ceea ce fac. Clase de Yoga adaptate pentru orice nivel și disponibilitate, pentru cei matinali sunt clase de dimineață iar cei cu ziua mai plină se pot relaxa seara după agitația de peste zi. Workshop-uri și ritualuri, meditație samanică, constelații, locul in care indiferent cine ești, poți doar sa fii, sigur îți vei găsi tribul și o activitate cu care vei rezona și îți va umple sufletul. O lume mai mica in lumea asta mare și agitată, plină de iubire și armonie creată de un om minunat. Întoarce-te la tine, la natura ta, onoreaza-ți mintea, trupul și sufletul.Namaste ✨
Super peaceful lovely place to work out relax. All the instructors I’ve been to are great, they adapt flows and classes to the level of the participants. Great experience every time!
Beautiful studio, with great instructors and sense of community. Each instructor brings something unique to their teaching style. There’s a variety of classes to choose from and yoga mats/equipment available if you don’t have your own. It is a kind and warm space and I couldn’t recommend this studio enough!
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data.Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Locatia este super frumoasa, luminoasa, spatioasa, este echipata cu tot ce ai nevoie pentru a desfasura un workshop de succes! Am fost foarte placut impresionata de ospitalitatea, proptitudinea si energia minunata a gazdei, Marius este un om deosebit care te asista cu multa bucurie in orice ai nevoie.Recomand cu mare caldura oricui cauta un spatiu pentru desfasurarea unui atelier.Iar ca participant, ai de unde alege, exista o multitudine de ateliere, sustinute de oameni minunati care aduc atat de multa bucurie in inimile participantilor.Mereu revin cu placere!
Since I discovered the place, I came every week for a very authentic yoga practice. People in the studio are nice and friendly and have a good range of yoga classes. Although I stick to Cristina`s class because for me was the best combination of yoga movements and meditation.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase :) Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Daca stai sau treci prin Bucuresti, iti recomand sa ajungi la acest studio aparte unde vei gasi oameni frumosi si calzi, gata sa te ghideze intr-o practica de yoga blanda sau sa iti ofere un masaj de neuitat :) Ofera-ti o experienta altfel si vino sa cunosti studioul. Poate te va fermeca inca de la intrare, asa cum m-a fermecat si pe mine :)
Related Events
