Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Instructori / Facilitatori

Caterina Stratan
Instructor Yoga

Caterina este profesor de yoga certificat de Yoga Academy Romania & Yoga Alliance US – 200h YTT Hatha Yoga 2018. După ce a trăit o perioadă îndelungată la Londra, Caterina a revenit în România, unde predă clase private și de grup, atât în limba română cât și în engleza.

“Călătoria mea în yoga a început în 2014, când am pășit pentru prima oară într-un studio, în căutarea unui spațiu de liniște și susținere emoțională proprie. În timpul acelei prime clase de yoga, am descoperit mult mai mult decât plăcerea de a practica posturi fizice. Am descoperit o lume unde există bunătate, acceptare, unde nimeni nu te judecă.

De-a lungul timpului, practica yoga mi-a permis să mă conectez cu o comunitate de oameni foarte diverși, care împărtășesc aceleași valori și interese spirituale. Am reușit să mă cunosc și să mă iubesc pe mine mai mult, nu doar în zilele mele bune. Aici m-am putut conecta cu acea eu liberă de limite si așteptări. M-am dezvoltat pe toate planurile, luând decizii dintr-un spațiu de mai multă încredere și libertate. Decizii care sunt mai bine aliniate cu ceea ce îmi doresc cu adevărat să trăiesc și să simt in această viață.

Deși practica mea nu a fost constantă și viața a venit cu multe valuri și întorsături, mereu m-am întors pe salteluța mea, să învăț și să predau. Îmi doresc să împărtășesc din experiența mea de viață și cunoștințele pe care le am în yoga, pentru a susține pe cei care vin la clasele mele în a-și crea propria lor viață, într-un mod autentic și frumos.

Yoga este un instrument minunat de autocunoaștere. Ne ajută să creăm acel spațiu de siguranță unde putem auzi acea parte din noi care este conectată la adevăr, la iubire, la creativitate, la sursa vieții. Atunci când suntem profund conectați la corp, când mintea este liniștită, experiența vieții devine spirituală. Fricile se dizolvă, lăsând loc unui profund sentiment de recunoștință, de pace, și o înțelegere mai bună a cine suntem noi ca ființe spirituale în aceasta lume.”

Website: ofloveandyoga.com
Instagram: @ofloveandyoga

********************

Caterina is a yoga teacher certified by Yoga Academy Romania & Yoga Alliance US – 200h YTT Hatha Yoga 2018. She teaches in both Romanian and English. Join her for group classes, or request a one-on-one session should this better suit your needs.

“My yoga journey began in 2014, when I first walked into a studio in search of some much-needed peace and emotional support. What I found was so much more than a place to practice asanas (yoga postures). I discovered a world that was kind and accepting. Where I was able to connect with myself, as well as with a community of diverse individuals, who shared my interests in spirituality and personal growth.

Through my personal practice, I have come to know and appreciate myself for who I am, not only on my good days. I have grown in all aspects of my life, and have been able to make more conscious decisions, that are aligned with my purpose and deepest wishes in life. This has brought me to my mat, not only to learn but also to teach. I wish to share my life lessons as well as my experience of yoga with my students, to support them in creating a beautiful and authentic life for themselves.

Through yoga and meditation, we are able to turn inward and find a safe place where we can connect with the source of life, our creativity, our innermost being, our truth. When there is a deep connection to the body, when the mind is serene, the experience becomes spiritual. All fears melt away, and are replaced by a deep sense of gratitude and peace, a deep sense of who we truly are as spiritual beings.”

Website: ofloveandyoga.com
Instagram: @ofloveandyoga


Activitati la Studio

Select Language »