08:00 | Sala 3
MORNING YOGA FLOW To the Core – Sukha Yoga

Clasa MORNING YOGA FLOW To the Core te ajută să îți începi ziua cu energie, centrat în corp și pe ceea ce simți.Practica Hatha yoga se axează pe asane, pranayama si meditație. Această clasă ne va aduce atenția la abdomen și toți mușchii din această zonă. În yoga, un abdomen puternic contribuie la realizarea cu… Continue reading 08:00 | Sala 3
MORNING YOGA FLOW To the Core – Sukha Yoga

10:00 | Sala 3 (din 02.02.22)
Morning Yoga pentru începători cu Lavinia Nistor

MIERCURI, ORA 10:00 cu Lavinia Nistor ☀️ Se spune că modul în care începi ziua îți poate schimba viața. Ritualurile de dimineață joacă un rol cheie pentru a ne începe fiecare zi cu bună dispoziție și vitalitate. Ele dau tonul și ne setează starea de spirit din care ne vom desfășura activitatea pe tot parcursul… Continue reading 10:00 | Sala 3 (din 02.02.22)
Morning Yoga pentru începători cu Lavinia Nistor

19:30 | Sala 1
Foundations of Flow // Vinyasa Yoga cu Roxana

MIERCURI 19:30, cu Roxana O sesiune energizanta, in care vom explora exercitii de respiratie constienta, ne vom detensiona corpul cu ajutorul miscarii somatice si prin practica asanelor.Aceasta clasa promoveaza flexibilitate in minte, suflet și corp, incurajand autocunoașterea si cultivarea propriei expresii creative, cu intentia de atinge o stare de flow. Clasa va fi sustinata de… Continue reading 19:30 | Sala 1
Foundations of Flow // Vinyasa Yoga cu Roxana

07:30 | Sala 1
Ashtanga Yoga Mysore cu Irene

Luni – Joi, ora 07:30 – cu Irene Zaarour Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate… Continue reading 07:30 | Sala 1
Ashtanga Yoga Mysore cu Irene

07:00 | Sala 2
Yoga Challenge cu Hitesh – Editia 36

Monday to Friday, 07:00 – with Hitesh Bhatt A 3 weeks yoga module, through which I am challenging you to get out of your comfort zone, practice with me and dozens of other like-minded aspiring people for 3 weeks, 5 days a week at 7 am in the morning from your home.I have been holding… Continue reading 07:00 | Sala 2
Yoga Challenge cu Hitesh – Editia 36