18:00 | Sala 3
Yoga pentru Prieteni cu Cristina

Am ajuns la prima mea clasă de Yoga întâmplator, într-o țară străină din Asia Centrală acum 8 ani. Nu am înțeles mai nimic din ce spunea instructoarea, vorbea într-o altă limbă, pe care eu nu o știam atunci. Cu toate acestea, la finalul clasei, am simțit o senzație extraordinar de plăcută, o detensionare a corpului… Continue reading 18:00 | Sala 3
Yoga pentru Prieteni cu Cristina

19:30 | Sala 1
Yoga pentru sanatatea coloanei si articulatiilor cu Nico

MARTI, 19:30 cu Nico Mihalache English below Un stravechi citat spune ca ‘Varsta corpului nostru este direct legata de flexibilitatea coloanei’. Vrem nu vrem, viata noastra devine din ce in mai sedentara iar folosirea frecventă a computerului și a dispozitivelor mobile ne afectează postura.Yoga te ajuta in mod deosebit, flexibilizand si intarind coloana si articulatiile… Continue reading 19:30 | Sala 1
Yoga pentru sanatatea coloanei si articulatiilor cu Nico

19:30 | Sala 2
Asana & Pranayama cu Hitesh

Marti & Vineri, ora 19:30 – cu Hitesh Bhatt 🧘‍♀️ Hatha Yoga is the mother of all yoga systems.From Hatha Yoga emerged all the other yoga disciplines. It is the foundation on which one builds their practices.Hatha Yoga balances our sun and moon energies, our energy channels (Nadi); provides strength, flexibility, structural alignment; strengthens body… Continue reading 19:30 | Sala 2
Asana & Pranayama cu Hitesh

17:30 (8-11 ani) & 18:30 (3-7 ani) | Sala 1
Happy Yogi – clasa Yoga copii by Ashramul Urban

Yoga copii grupa 8-11 ani (Marti, 17.30)Yoga copii grupa 3-7 ani (Marti, 18.30) Clasa concept de yoga pentru copii by Ashramul UrbanA fost creata din dorinta de a-i introduce pe copii in tainele yoga, inca de la o varsta mica, prin joc, distractie si voie buna. Conceptul HAPPY YOGI este facut tocmai sa fie in… Continue reading 17:30 (8-11 ani) & 18:30 (3-7 ani) | Sala 1
Happy Yogi – clasa Yoga copii by Ashramul Urban

07:30 | Sala 1
Ashtanga Yoga Mysore cu Irene

Luni – Joi, ora 07:30 – cu Irene Zaarour Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux constant de miscari si de o respiratie constienta pentru a trece dintr-o postura intr-alta. Alaturi de respiratie si de postura, stilul Ashtanga canalizeaza atentia intr-un singur punct, favorizand acel echilibru dintre stabilitate… Continue reading 07:30 | Sala 1
Ashtanga Yoga Mysore cu Irene

07:00 | Sala 2
Yoga Challenge cu Hitesh – Editia 36

Monday to Friday, 07:00 – with Hitesh Bhatt A 3 weeks yoga module, through which I am challenging you to get out of your comfort zone, practice with me and dozens of other like-minded aspiring people for 3 weeks, 5 days a week at 7 am in the morning from your home.I have been holding… Continue reading 07:00 | Sala 2
Yoga Challenge cu Hitesh – Editia 36