BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-9cdfacb57c71798793dc855eea06db5e@sambodhi.ro
DTSTART:20260613T070000Z
DTEND:20260613T084500Z
DTSTAMP:20260608T095500Z
CREATED:20260608
LAST-MODIFIED:20260725
PRIORITY:5
SEQUENCE:3
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Sundao (mișcare, meditație, respirație) | Sesiuni Săptămânale de Restart Somatic
DESCRIPTION:Te trezești gata obosit? Simți că acumulezi tot stresul săptămânii în umeri, spate sau stomac, iar mintea nu se mai oprește din rulat scenarii?\nEste timpul să muți atenția de la „ce ai de făcut” la cum te simți în corpul tău. Din 13 iunie, dăm restart conexiunii dintre minte și corp în fiecare săptămână, la Sambodhi Studio.\n✨ Ce câștigi dacă vii la Sundao? (What’s in it for you)\nSundao – Metoda Somatică Integrală nu este doar despre mișcare, ci despre cum să îți recapeți energia și liniștea prin exerciții blânde și respirație ghidată:\n\nEliberare instantă de stres: Descarci tensiunea acumulată și reduci oboseala cronică.\nAdio dureri de spate: Îmbunătățești postura, flexibilitatea articulațiilor și ameliorezi problemele digestive cauzate de stres.\nClaritate mentală: Când corpul se relaxează, mintea se liniștește. Vei lua decizii mai ușor, în acord cu ce ai cu adevărat nevoie.\nSomn profund: Remediu natural împotriva insomniilor și a durerilor de cap.\nEnergie pentru întreaga zi: Îți reîncarci bateriile la nivel celular, fără agitația specifică cafelei sau stimulentelor.\n\n \n🎯Ce este, mai exact, Sundao?\nDacă practici moderne precum TRE® sau Somatic Experiencing® îți sunt cunoscute, principiul Sundao îți va fi foarte familiar. Este o metodă care folosește înțelepciunea corpului pentru a elibera traumele și blocajele emoționale stocate în mușchi și țesuturi.\nActualizată pentru omul modern de Maestrul Yu Jae-Sheen și SooJin Kim, Sundao îmbină mișcări simple, extrem de eficiente, cu ritmul natural al respirației. Corpul tău știe exact de ce are nevoie pentru a se auto-echilibra – trebuie doar să îi oferi spațiul să o facă.\n💡 Partea cea mai bună? Este o practică potrivită pentru oricine. Nu ai nevoie de experiență anterioară, de flexibilitate de yoghin sau de echipament special. Lucrezi în ritmul tău, exact atât cât îți permite corpul astăzi.\n📅 Detalii & Logistică\n\n📅 Când: În fiecare sâmbătă, începând cu 13 iunie\n📍 Unde: Offline la Sambodhi Studio sau Online (în paralel, din confortul casei tale).\n🧘‍♂️ Pentru cine: Începători și avansați deopotrivă.\n📌 Locurile la studio sunt limitate! sau accesând link-ul de mai jos:\n📱Înscriere: Rezervă-ți salteluța printr-un mesaj privat la 0730641754 \n\n \n💳 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗶𝗲 & 𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝘁𝗶𝗲 𝗶̂𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲:\n\nSesiune unică (Drop-In): 100 RON (perfectă pentru a testa metoda și a simți primele beneficii)\nAbonament 4 sesiuni: 300 RON (economisești 100 RON – practic, o sesiune este din partea noastră pentru a-ți susține continuitatea)\n\n \nLasă agitația deoparte și oferă-i corpului tău spațiul să respire și să se vindece!\n
URL:https://sambodhi.ro/events/sundao-metoda-somatica-integrala/
ORGANIZER;CN=Răzvan Rudeanu. Terapeut Somatic. Terapeut CranioSacral. Facilitator Sundao ISM:MAILTO:razvan.rudeanu@gmail.com
LOCATION:> Sambodhi | SALA 3
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2026/06/sundao.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR