BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-b86ece4a7f0a30f0280d6b08980572dd@sambodhi.ro
DTSTART:20260615T060000Z
DTEND:20260615T100000Z
DTSTAMP:20260509T092100Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO,TU,WE,TH,FR
CREATED:20260509
LAST-MODIFIED:20260509
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Regăsire prin Respirație Conștientă – Sesiuni 1:1
DESCRIPTION:Sesiuni 1:1 de breathwork & bodywork\nDe multe ori, suntem atât de prinși în minte încât uităm de corpul, respirația sau partea noastră mai profundă. Trăim în gânduri, în analiză, control, anticipare. Iar acest ritm este adesea susținut de mediul în care ne aflăm.\nRespirația conștientă te scoate din acest automatism și te aduce înapoi în prezent, în corp, în simțire, mai aproape de tine. Nu este despre a alege între lumea exterioară și cea interioară, ci despre a nu te pierde în exterior uitând de tine.\n\nCum lucrăm\nÎn sesiunile 1:1 creez un spațiu sigur în care poți încetini, simți și explora fără presiune sau obiective de atins. Fiecare sesiune este adaptată în funcție de tine și de ceea ce este prezent în acel moment.\nLucrăm prin:\n– respirație conștientă– mișcare ghidată– lucru somatic și bodywork– reglarea sistemului nervos– integrare și procesare\nLucrez atât cu corpul fizic, cât și cu răspunsurile emoționale și tiparele de protecție care apar în situații de stres sau experiențe dificile. Pe lângă abordarea somatică și lucrul cu respirația, aduc în spațiu și experiența mea cu practici precum Reiki și exerciții din Kundalini Yoga, integrate într-un mod blând și intuitiv pentru a susține prezența, reglarea și integrarea procesului.\nRitmul este blând.Nu urmărim intensitate sau experiențe copleșitoare, ci conștientizare, siguranță și integrare.\n\nCe poate susține acest proces\n– reglarea sistemului nervos– eliberarea tensiunilor acumulate în corp– înțelegerea tiparelor emoționale și comportamentale– reconectarea cu corpul și intuiția– dezvoltarea unei relații mai stabile cu tine\nScopul nu este dependența de proces, ci dezvoltarea propriilor resurse interioare.\n\nSpațiul\nAcest spațiu este:\n– trauma-informed– queer-friendly– bazat pe consimțământ și acord informat– confidențial– lipsit de judecată și etichete\nEști întâmpinată exact așa cum ești, cu respect pentru ritmul și contextul tău de viață.\n\nÎntâlnire de aliniere (online)\nAceasta este o sesiune scurtă de videocall în care ne întâlnim pentru a vedea dacă acest tip de lucru este potrivit pentru tine. Este un spațiu blând de explorare, în care putem discuta despre ceea ce te aduce aici și putem avea o scurtă experiență ghidată de respirație și conștientizare corporală.\nNu este o sesiune completă de lucru, ci un spațiu de clarificare și conectare.\nPoți să te aștepți la:\n– o scurtă conversație despre ceea ce trăiești în acest moment– o explorare ghidată ușoară prin respirație și prezență în corp– clarificarea modului în care lucrăm împreună– verificarea potrivirii dintre tine și acest proces\nScopul nu este să „rezolvăm” ceva în această întâlnire, ci să vedem dacă acest spațiu ți se potrivește și dacă te poate susține. Dacă simțim amândoi că este o potrivire, următorul pas poate fi o sesiune 1:1 de lucru somatic.\n\nÎnscrie-te prin site și te contactez pentru a oferi detalii și pentru a stabili ziua și ora la care ne putem întâlni pentru sesiunea individuală.\nCost sesiune individuală: 350 RON / 120 minuteÎntâlnire de aliniere online: gratuit / 30 minute\n
URL:https://sambodhi.ro/events/regasire-prin-respiratie-constienta-sesiuni-11/
ORGANIZER;CN=Andreea Burz. Facilitator:MAILTO:andreea.a_burz@yahoo.com
CATEGORIES:11.One-2-One
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2026/05/Green-And-White-Minimalistic-Yoga-Studio-Instagram-Post-2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR