BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-6eebc030d78d41b6cbcf9067aeda9198@sambodhi.ro
DTSTART:20260615T040000Z
DTEND:20260615T140000Z
DTSTAMP:20260305T055500Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO,TU,WE,TH,FR
CREATED:20260305
LAST-MODIFIED:20260305
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Yoga terapeutică – (RO/EN)
DESCRIPTION:Ce este yoga terapeutică?\nYoga terapeutică este o practica personalizată, orientată către nevoile individuale ale clientului, având ca scop reducerea, eliminarea sau gestionarea simptomelor de suferință, fie ele fizice sau mentale.\nCum funcționează?\n\nAnamneza: colectarea informațiilor despre starea de sănătate și parcursul personal: afecțiuni, intervenții, medicație, stil de viață, simptome, obiective etc.\nEvaluarea posturii: Observăm poziția corpului și dezechilibrele.\nEvaluarea respirației: Observăm tiparele respiratorii și tensiunile asociate.\nPractică personalizată: În funcție de aceste informații, construim impreuna o practică individuală adaptată nevoilor clientului. Aceasta va fi exersată acasă timp de minim o lună, de 4–5 ori pe săptămână, pentru a observa rezultate.Poate sa fie o practica scurta de 15-20 min.\nSusținere săptămânală : Întâlnire cu yoga terapeutul o dată pe săptămână pentru ajustări și ghidare.\n\n \nExemple de teme și afecțiuni abordate în practică:\nDureri de spate • Disfuncții ale planșeului pelvin • Sciatică • Insomnie • Fibromialgie • Durere cronică • Tulburări de anxietate • Depresie • Traumă și PTSD (tulburare de stres posttraumatic) • Menopauză • Osteoporoză • Incontinență • Oboseală cronică • Doliu • Yoga pe scaun etc.\nBeneficii:\n\nAmeliorarea durerii: ajută la gestionarea durerilor cronice și prevenirea dezechilibrelor\nPractică personalizată, adaptată nevoilor tale specifice\nAutonomie: odată stabilită, practica devine propria ta rutină personală, pe care o poți continua singur/ă acasa\nReducerea stresului și anxietății, crearea unui spațiu sigur de relaxare\nSusținere continuă pe parcursul procesului: întâlnire săptămânală pentru ajustări și ghidare\n\n \nPentru cine NU este practica:\n\nPersoanele care au nevoie de supraveghere medicală strictă sau au afecțiuni severe\nPersoanele care nu pot dedica timpul necesar pentru practică acasă (deoarece rezultatele depind de practică regulată)\nCei care caută yoga intensă, fizic solicitantă\n\n \nCost\nYoga terapeutică este o formare specializată de 2 ani, iar eu sunt în prezent în primul an de formare, ceea ce înseamnă că ofer clasele sub formă de donație, ca parte a experienței mele de practică și învățare.\n
URL:https://sambodhi.ro/events/yoga-terapeutica-ro-en/
ORGANIZER;CN=Cristiana Ilie Instructor Yoga:MAILTO:cristiana.ilie.office@gmail.com
CATEGORIES:11.One-2-One
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2026/03/Flyer-Yoga-Terapeutica-1080-x-1080-px.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR