BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-bf5415d7a2eb32071c00310c1776f519@sambodhi.ro
DTSTART:20250917T153000Z
DTEND:20250917T163000Z
DTSTAMP:20250916T130300Z
CREATED:20250916
LAST-MODIFIED:20250916
PRIORITY:5
SEQUENCE:4
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Yin yoga cu Lidia
DESCRIPTION:Îți propun o clasă  de Yin yoga la care să te relaxezi, să te raportezi cu blândeţe şi bunătate la corp, să laşi respiraţia să curgă în ritmul ei şi să te mişti cel mai încet posibil.\nÎn Yin yoga, vizăm țesuturile conective profunde ale corpului – ligamentele, articulațiile, oasele și rețelele de fascia profundă.\nO clasă Yin constă, de obicei, dintr-o serie de poziții pasive, executate la sol si menținute până la 5 minute, care lucrează în principal partea inferioară a corpului – șolduri, pelvis, coapsele, coloana vertebrală inferioară.\nYin yoga îți oferă timp și spațiu pentru observarea emoțiilor si gândurilor pe care le-ai păstrat în umbră.O să permitem ca sentimentele să fie acolo, dar să nu ne identificam cu ele. Folosim multă energie pentru a menține lucrurile suprimate, astfel încât eliberarea pe care o simțim in momentul in care lasam totul să iasă, va fi extraordinara.\nBeneficiile practicii:\n\nCalmează și echilibrează mintea și corpul\nReduce stresul și anxietatea\nCrește circulația\nÎmbunătățește flexibilitatea\nEliberează fascia și îmbunătățește mobilitatea articulațiilor\nEchilibrează organele interne și  îmbunătățește fluxul de energie (prana)\n\nParticiparea la clasă nu necesită experienţă anterioară în yoga.\nRecomandări:\n~să nu mănânci înainte de clasă cu minim 1-2 ore\n~poți purta şosete şi o bluză cu mânecă lungă, practica fiind statică scade temperatura corpului\n~după practică păstrează un ritm lent al mişcării, vorbeşte puţin sau chiar deloc şi bea un ceai cald\n~dacă este posibil se recomandă să nu mănânci după practică tocmai ca să laşi energiile să se așeze.\nPret:   60 lei/sedinta\n220 lei/Abonament 4 sedinte\n400 lei/Abonament 8 sedinte\nCand: Miercuri 18.30 – 19.30\nUnde: Sambodhi Studio str Popa Rusu 16a, zona Armeneasca\nGhidul vostru : Lidia Pasztor – Yoga Teacher\nPractica yoga este un moment de intalnire cu mine.\nYin Yoga ma invata rabdare, bunatate, compasiune. M-a ajutat sa incetinesc ritmul si sa o iau mai usor in toate aspectele vietii.\nTe aștept cu bucurie 😄\n
URL:https://sambodhi.ro/events/yin-yoga-cu-lidia-2/
ORGANIZER;CN=Lidia Pasztor. Yoga Teacher:MAILTO:pasztor_lidia@yahoo.com
LOCATION:> Sambodhi | SALA 3
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2025/09/IMG-20250812-WA0001.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR