BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25.1787711338//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-4422aa7d02d6bcd90458cf33a9a4d140@sambodhi.ro
DTSTART:20250801T151500Z
DTEND:20250801T163000Z
DTSTAMP:20250719T215500Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260327T173000Z;BYDAY=FR
EXDATE:20250808T151500Z,20250815T151500Z,20250822T151500Z,20250912T151500Z,20250919T151500Z,20250926T151500Z,20251003T151500Z,20251226T161500Z,20260102T161500Z,20260109T161500Z,20260213T161500Z,20260220T161500Z,20260227T161500Z,20260313T161500Z,20260320T161500Z
CREATED:20250720
LAST-MODIFIED:20260320
PRIORITY:5
SEQUENCE:17
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Align & Flow: Yoga pentru Postură și Echilibru (RO/EN)
DESCRIPTION:Ai simțit vreodată cum corpul tău îți cere o pauză?\nDupă ore întregi pe scaun, cu umerii aduși în față și spatele tensionat, parcă nici respirația nu mai e la fel de ușoară.\nȘi atunci apare întrebarea: Cum ar fi să-i oferi corpului tău resetul pe care îl merită?\nAșa s-a născut Align & Flow – o clasă gândită pentru aliniament, echilibru și libertate de mișcare.\nCe facem în aceste sesiuni?\n💠 Practici inspirate din Hatha Yoga tradițională\n💠 Asane (posturi) pentru corectarea posturii și echilibru corporal\n💠 Respirație conștientă (Pranayama) pentru calmarea minții\n💠 Mindfulness pentru reconectare cu tine.\nÎn această clasă vei lucra aliniamentul corect, vei explora secvențe fluide inspirate din Hatha Yoga și vei practica tehnici de respirație (Pranayama) pentru calmarea minții.\n✨ Nu contează cât de flexibil ești – contează să vii cu deschiderea de a te simți mai bine în corpul tău.\n🌿 „Yoga nu este despre a atinge poziția perfectă, ci despre a descoperi echilibrul în fiecare respirație.”\n✅ Beneficii pentru tine\n✔ Corectarea posturii și reducerea tensiunilor din zona gâtului și spatelui\n✔ Creșterea flexibilității și mobilității articulațiilor\n✔ Îmbunătățirea echilibrului și stabilității corporale\n✔ Respirație profundă → reducerea stresului și a oboselii mentale\n✔ Energie mai bună și claritate în gândire\n✔ O stare generală de calm și vitalitate\n📍 Nivel & Detalii Practice\n🔹 Nivel: Începători & Intermediari (fără experiență anterioară obligatorie)\n🔹 Îmbrăcăminte: lejeră, confortabilă\n🔹 Yoga se practică desculț (sau în șosete)\n🔹 Poți aduce salteaua ta, dar avem și noi la studio\n💰 Costuri\n💳 O ședință: 60 lei\n🎟 Abonament 5 clase: 250 lei (valabil 3 luni)\n✅ Plata: cash, transfer bancar sau Revolut\n📅 Locație & Orar\n📍 Sambodhi Yoga Studio – București\n🕒 Vinerea | 18:15 – 19:30\nDespre mine\nSunt Cătălin Nichita, Instructor Yoga certificat Yoga Alliance (200h TTC).\nAm descoperit yoga acum 3 ani, iar de atunci am transformat-o într-un spațiu de libertate conștientă – un loc unde corpul, mintea și energia se întâlnesc în echilibru.\nPentru mine, yoga nu înseamnă doar posturi, ci un proces de autocunoaștere, curaj și reconectare.\nÎmi doresc ca în clasele mele să găsești structură, dar și fluiditate, provocare, dar și blândețe – pentru ca fiecare respirație să devină o călătorie spre tine.\n💬 Te aștept să explorăm împreună postura, echilibrul și libertatea mișcării!\n
URL:https://sambodhi.ro/events/align-flow-yoga-pentru-postura-si-echilibru-ro-en/
ORGANIZER;CN=Catalin Nichita. Instructor de Yoga:MAILTO:nichitaandrei21@gmail.com
CATEGORIES:10.Expired
LOCATION:> Sambodhi | SALA 3
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2025/07/IMG_1906.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR