BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-97d4fbc532321699d55478edf35cc525@sambodhi.ro
DTSTART:20250611T163000Z
DTEND:20250611T180000Z
DTSTAMP:20250609T121400Z
CREATED:20250609
LAST-MODIFIED:20250611
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Traditional Hatha Yoga (Ro/En)
DESCRIPTION:\n\nSalutare! Dacă ai ajuns până aici, înseamnă că ceva ți-a stârnit interesul!\n\n\n\n\n\nPoate că yoga ți se pare doar un exercițiu fizic, dar pentru mine a fost începutul unei transformări profunde. De la prima sesiune, am simțit imediat alinare în durerile lombare care mă chinuiau de mult timp. Am realizat rapid că yoga este cheia pentru a-mi recăpăta sănătatea. Ce a început ca o practică pentru corp a evoluat în ceva mult mai profund – mi-a adus echilibru emoțional, liniște și claritate. De atunci, nu m-am mai oprit – yoga a devenit un stil de viață.\nPrin acest curs vei experimenta nu doar beneficiile fizice ale yoga, ci și liniștea și claritatea pe care le aduce.\nStilul abordat:\nHatha Yoga (în tradiția Sivananda), care combină:\n🌀 Asana – posturi pentru un corp puternic și flexibil\n🌀 Pranayama – tehnici de respirație pentru calmarea minții\n🌀 Meditație – pentru cultivarea liniștii și clarității interioare\nCe vom face:\n\n\n\nFiecare sesiune va include practica unei secvențe de posturi din tradiția Sivananda, completată de o scurtă abordare teoretică a temei zilei. Exemple de teme abordate :\n\n\n\n🌿 Introducere în yoga și principiile fundamentale\n🌿 Asana (postură) și Pranayama (respirație)\n🌿 Surya Namaskara (Salutul Soarelui)\n🌿 Posturi de împământare\n🌿 Posturi de forță și echilibru\n🌿 Posturi de deschidere toracică\n🌿 Importanța relaxării/cele trei tipuri de relaxare în yoga\n🌿 Cele opt simțuri umane – o explorare dincolo de cele cinci simțuri clasice (văz, auz, miros, gust și atingere), incluzând interocepția, propriocepția, simțul vestibular\nBeneficii:\n🌟 Vitalitate și echilibru emoțional\n🌟 Mobilitate, flexibilitate și forță\n🌟 Îmbunătățirea posturii\n🌟 Întărirea sistemului imunitar și reducerea stresului\n🌟 Îmbunătățirea calității somnului\n🌟 Eliberarea tensiunilor musculare și emoționale\n🌟 Claritate mentală și capacitate de concentrare\nDe ce ai nevoie:\n✅ Haine lejere și o sticlă cu apă.\n🚫 Evită consumul de alimente cu cel puțin două ore înainte de începerea clasei.\n⏳ E recomandat să ajungi cu 10 minute mai devreme pentru a te acomoda.\nNivel:\nToată lumea este binevenită. Clasele sunt adaptate în funcție de grup și de nevoile individuale.\nIMPORTANT:\n\nSe recomandă să vă înscrieti dacă stiti sigur că puteți participa.\nÎn eventualitatea în care intervine ceva și nu mai puteți participa, este necesar să anulati cu cel târziu o zi înainte de curs.\n\nInvestiție:\n\nO ședință: 50 RON\n Abonament x 4 Clase: 180 RON – Valabil 1 lună\n Abonament x 8 Clase: 350 RON – Valabil 2 luni\n\nMetode de plată:\n• Cash\n• Revolut\nLocație: Sala 2\nSambodhi Studio, Str. Popa Rusu 16A, et. 2, București\n\n\n\n
URL:https://sambodhi.ro/events/traditional-hatha-yoga-ro-en/
ORGANIZER;CN=Cristiana Ilie Instructor Yoga:MAILTO:cristinailie84@gmail.com studio@sambodhi.ro
CATEGORIES:10.Expired
LOCATION:> Sambodhi | SALA 2
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2025/06/POZA-MIERCURI.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR