BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-aebeaa4f5f5d8038de0efed7209e4e75@sambodhi.ro
DTSTART:20250303T161500Z
DTEND:20250303T173000Z
DTSTAMP:20250219T143600Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260427T163000Z;BYDAY=MO
EXDATE:20250623T151500Z,20250728T151500Z,20250825T151500Z,20250908T151500Z,20251020T151500Z,20251229T161500Z,20260105T161500Z,20260202T161500Z,20260413T151500Z,20260427T151500Z
CREATED:20250219
LAST-MODIFIED:20260430
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Yoga pentru Calmarea Sistemului Nervos și Postură Corectă cu Irina
DESCRIPTION:Imaginează-ți că te întorci acasă după o zi lungă. Gândurile îți aleargă haotic prin minte, umerii îți sunt încordați, iar spatele simte greutatea fiecărui moment petrecut la birou. Știi că ai nevoie de o pauză, dar cum să oprești acest iureș de tensiune?\nAceastă clasă este spațiul tău de respiro, locul în care te conectezi cu tine. Prin respirație conștientă, mișcări blânde și tehnici de relaxare profundă, vei elibera stresul acumulat și vei simți cum corpul tău devine mai ușor, iar postura mai firească. Nu este doar un antrenament, ci o experiență care îți oferă liniște și echilibru, atât pe salteluță, cât și dincolo de ea.\nStilul abordat este Hatha Yoga, care combină:\n\nAsana – posturi pentru un corp puternic și flexibil\nPranayama – tehnici de respirație pentru calmarea minții\nMeditație – pentru aprofundarea conexiunii interioare\n\n \nPun accent pe experiența personală a fiecărui practicant, adaptând practica la nevoile individuale, într-un stil blând, plin de compasiune și înțelegere. Obiectivul meu este să creez un spațiu sigur și susținător, unde fiecare persoană se poate dezvolta în propriul ritm, fără presiune.\nBeneficiile Clasei\n\nReducerea stresului: Eliberează-te de tensiunile zilnice.\nÎmbunătățirea posturii: Învață tehnici corecte pentru a-ți menține o postură sănătoasă.\nCreșterea flexibilității și mobilității: Îmbunătățește-ți flexibilitatea pentru o viață mai activă.\nSomn mai bun: Relaxarea profundă te va ajuta să ai un somn mai odihnitor.\nÎntărirea sistemului imunitar: Practicarea yoga contribuie la întărirea imunității și la starea generală de bine.\n\nDe ce ai nevoie?\n\nHaine confortabile\nSaltea de yoga (disponibilă și la studio)\nDeschidere pentru a explora și învăța\n\nDetalii Clasei\n📍 Locație: Sambodhi Studio, Strada Popa Rusu 16A ⏰ Ora: Luni, 18:15 – 19:30 🏅 Nivel: Orice nivel\nPentru o Experiență Completă\nTe rog sa ajungi cu 10 minute înainte de începerea clasei (18:05) pentru a te așeza confortabil.\nSunt aici pentru tine: Dacă ai întrebări, îți stau la dispoziție pe Instagram @irinascerbina.\nTe aștept cu drag pe salteluța de yoga! Înscrie-te acum și fă primul pas către o stare de bine și echilibru.\n \n
URL:https://sambodhi.ro/events/yoga-pentru-calmarea-sistemului-nervos-si-postura-corecta-cu-irina/
ORGANIZER;CN=Irina Șcerbina. Profesor Certificat de Yoga (200H YTC):MAILTO:Irinascerbina@yahoo.com
LOCATION:> Sambodhi | SALA 3
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2025/02/Cream-Brown-Yoga-Class-YouTube-Thumbnail-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR