BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-e52bcc2a52d699ca836ccbc3e1e9b8c6@sambodhi.ro
DTSTART:20250110T153000Z
DTEND:20250110T173000Z
DTSTAMP:20241128T113500Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250328T173000Z;BYDAY=FR
EXDATE:20250207T153000Z,20250214T153000Z,20250404T143000Z
CREATED:20241128
LAST-MODIFIED:20250411
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Redescoperă Echilibrul cu TRE® – Program somatic de 6 săptămâni – Nivel de bază
DESCRIPTION:TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) este mai mult decât o simplă tehnică de relaxare. Este o practică somatică profundă, un instrument indispensabil în viața oricărui om conștient de importanța echilibrului între succesul profesional și starea de bine personală.\nCu ajutorul mecanismelor naturale de autoreglare ale corpului, TRE® te ajută să elimini stresul, tensiunile și traumele acumulate, oferindu-ți claritate, libertate de acțiune și o mai bună calitate a vieții.\n💜 De ce TRE®?
\nPentru mulți oameni, inclusiv pentru mine, TRE® a fost răspunsul în momentele cele mai dificile. A fost colacul de salvare care m-a ajutat să navighez prin provocările vieții și să recâștig încrederea în capacitățile mele.\nCu ajutorul acestei practici, am redescoperit plăcerea simțurilor, bucuria de a trăi, sănătatea și echilibrul interior. Astăzi, știu că, indiferent de provocări, am un instrument la îndemână care îmi permite să mă descurc oriunde și oricând, fără a face compromisuri.\n💜 Beneficiile TRE®:\nCorpul nostru este un jurnal viu, păstrând amprenta tuturor experiențelor noastre. Spre deosebire de minte, corpul nu minte – el ne oferă o imagine clară și sinceră a impactului pe care evenimentele din viața noastră le-au avut asupra noastră.\nPracticând TRE®, te eliberezi de tensiuni, stres și traume, te reconectezi conștient cu corpul tău și îți exprimi emoțiile într-un spațiu sigur și susținut, astfel îți poți reseta tiparele subconștiente care îți influențează deciziile de zi cu zi și calitatea vieții.\nAceastă practică îți oferă o modalitate naturală de a-ți îngriji atât corpul, cât și mintea, redescoperind puterea personală, echilibrul și capacitatea de a-ți asuma responsabilitatea pentru bunăstarea ta, cu ușurință și claritate.\nVibrând în mod natural prin tremur neurogenic – o reacție fiziologică specifică tuturor mamiferelor – corpul tău își eliberează tensiunile acumulate, iar sistemul nervos își regăsește echilibrul și își dezvoltă capacitatea de autoreglare.\n💜 Cu ce te poate ajuta practicarea consecventă a TRE®:\n\nFlexibilitate și reziliență: În corp și în viața profesională.\nStare de prezență și centrare: Fii ancorat în prezent, chiar și în momentele stresante.\nÎmbunătățirea posturii: Un corp bine aliniat îți susține o minte clară.\nRelaxare profundă: Descoperă odihna reală și somnul de calitate.\nRespirație conștientă: Respirația profundă îți va amplifica energia și claritatea mentală.\nÎncredere în sine: Crește-ți încrederea și capacitatea de a lua decizii.\nEchilibru emoțional: Îmbunătățește funcțiile sexuale și aprofundează intimitatea relațiilor tale.\nEliberarea tiparelor vechi: Fă loc unor noi strategii care să te susțină în succesul tău pe termen lung.\n\n \n💜 Cum să te pregătești pentru program:\nNu există nivele diferite de dificultate, fiind vorba de un proces personalizat de autoreglare, fiecare participant este încurajat și susținut să lucreze în ritmul său propriu.\nPoartă haine lejere și confortabile, adu-ți o sticlă de apă și, dacă dorești, un caiet pentru notițe. Cel mai important, vino cu o minte deschisă și muuuuultă curiozitate!\n💜 Ce vei experimenta în acest program de 6 săptămâni:\nPe parcursul celor 6 săptămâni, vei explora cum, prin vibrația naturală a corpului, poți ajunge la stări de  relaxare profundă, plăcere, echilibru și conectare conștientă cu tine și corpul  tău. Vei învăța cum să te eliberezi de tensiuni, să te echilibrezi și să accesezi acea parte savuroasă din tine, dezvoltând capacitatea de a naviga cu ușurință printre provocările vieții și intensitatea emoțiilor tale.\nRelaxarea, plăcerea, redescoperirea curiozității și entuziasmului vor fi fundamentale în acest proces.\nVom explora legătura dintre corp și minte, concentrându-ne pe două elemente esențiale:\nPsoas-ul, mușchiul central care joacă un rol crucial în răspunsul la stres, mișcare și flexibilitatea noastră și\nNervul vag, elementul cheie al conexiunii noastre interioare și exterioare. Un nerv vag insuficient antrenat poate afecta capacitatea noastră de a avea angajamente sociale sănătoase – la polul opus, un nerv vag sănătos permite intimitate, creștere spirituală, intuiție, încredere și vitalitate.\nFiecare sesiune este concepută pentru a te ghida printr-o explorare somatică profundă, oferindu-ți un mediu sigur pentru a-ți regăsi starea de centrare, echilibrul și plăcerea autentică.\n💜 Detalii organizatorice:\nAcest program este destinat unui grup restrâns de 6 participanți, selectați pentru a asigura un mediu intim și sigur. Programul este structurat în 6 sesiuni consecutive și interdependente, fiind vorba de un proces, nu o simplă experiență și pentru a oferi rezultate concrete și vizibile, motiv pentru care continuitatea participării este esențială.\n💜 Date:\nÎn fiecare vineri, între 17:30 – 19:30, în perioada 11 aprilie – 16 mai 2025.\nDacă nu ești sigur(ă) că TRE® este pentru tine, periodic ai ocazia să participi la o sesiune de TRE® Discovery – Open Class (pe bază de donație voluntară).\n💜 Investiție în programul de lucru de 6 săptămâni:\nAbonament Early Bird: 900 lei, all inclusive (call de planificare, 6 sesiuni și toate materialele necesare) până pe 27 martie 2025;\nAbonament Standard: 1200 lei, all inclusive (call de planificare, 6 sesiuni și toate materialele necesare)\nLocurile sunt limitate și se ocupă în ordinea înscrierilor.\n💜 Locație:\nSambodhi Studio, Str. Popa Rusu 16A, et. 2, București.\n💜 Facilitator:\nH.M. Iulia Ioana – Coach holistic,  Facilitator TRE® Avansat și Președinte al Asociației TRE® România, cu experiență în metode alternative, sănătatea somatică și dezvoltarea personală de performanță.\nCu peste 20 de ani de explorare în descoperirea și antrenarea potențialului uman, Iulia te va ghida cu pricepere prin procesul de reconectare cu corpul tău, eliberare și (re)configurare a dinamicilor organismului tău, în mod natural, susținându-te să-ți redobândești echilibrul, sănătatea și bucuria de a trăi.\nNu rata ocazia de a te elibera de tensiunile cotidiene și de a te reconecta cu sinele tău autentic într-un mediu sigur și susținător.\n💜 Înscriere:\nPentru a-ți rezerva locul, completează formularul de înscriere și menționează detaliile necesare (inclusiv datele de facturare dacă este cazul). Locurile sunt limitate și se vor ocupa rapid.\nÎnainte de a începe lucrul în grup, vom avea un call de descoperire și planificare a parcursului tău, pentru a vedea și dacă acest program ți se potrivește și care sunt nevoile și preferințele tale specifice.\nApoi, ne vom întâlni pentru prima sesiune de grup – astfel cum va fi anunțată ca dată celor înscriși –  la Sala 1 @ Sambodhi Studio, de la ora 17:30.\nEști gata să-ți regăsești echilibrul, bucuria vieții și să performezi la cel mai înalt nivel, fără a mai sacrifica sănătatea, eficiența sau relațiile?\nTe aștept să ne scuturăm împreună de toate grijile și să revenim la starea de bine, liniște și bunăstare, la care visezi!\nLet’s shake it off!\nIulia Ioana 💜\n
URL:https://sambodhi.ro/events/grup-tre-6-saptamani/
ORGANIZER;CN=Saymara B. Ryon (noua expresie a H.M. Iulia Ioana):MAILTO:iuliaioana@invatasazbori.ro
LOCATION:> Sambodhi | SALA 1
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2025/03/WhatsApp-Image-2025-03-14-at-19.45.20.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR