BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-7cdfac3d267c3988a41f964df6f797f7@sambodhi.ro
DTSTART:20250305T174500Z
DTEND:20250305T193000Z
DTSTAMP:20241125T102800Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250326T193000Z;BYDAY=WE
EXDATE:20250326T174500Z
CREATED:20241125
LAST-MODIFIED:20250411
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Menține Echilibrul cu TRE® – Program somatic de 4 săptămâni – Nivel avansat
DESCRIPTION:\n\n\nTRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) este mai mult decât o simplă tehnică de relaxare. Este o practică somatică profundă, un instrument indispensabil în viața oricărui om conștient de importanța echilibrului între succesul profesional și starea de bine personală.\n💜 De ce să continui practicarea facilitată a TRE®?
\n\nPentru cei care au descoperit deja beneficiile metodei TRE®, continuarea practicii cu consecvență și facilitat aduce profunzime, susținere și o conexiune mai amplă cu sine și cu ceilalți. Principalele motive pentru care merită să continui practica ta alături de acest grup:\n🌟 Consecvența transformă practica într-un obicei profund vindecător.\nCa orice proces de regenerare și creștere, TRE® își dezvăluie cele mai profunde beneficii atunci când este practicat cu regularitate. Consecvența îți permite să integrezi mai bine eliberările și să consolidezi autonomia și echilibrul pe care l-ai câștigat deja.\n🌟 Facilitarea – chiar și atunci când poți lucra singur – aduce claritate și siguranță.\nChiar dacă ai învățat să practici TRE® acasă, prezența unui facilitator experimentat îți poate oferi noi perspective și îndrumări personalizate. Este un mod de a explora mai profund procesul, cu încrederea că ești ghidat în siguranță, mai ales în momentele în care apar provocări neașteptate.\n🌟 Puterea grupului: co-reglare colectivă și conectare autentică.\nPracticarea TRE® într-un grup facilitat amplifică beneficiile prin co-reglarea organismelor. Conexiunea socială și sprijinul comunității stimulează sistemul nervos ventral vagal, aducând o stare de calm, deschidere și siguranță. În plus, împărtășirea experiențelor într-un mediu susținător te ajută să te simți văzut, înțeles și conectat cu ceilalți la nivel profund.\n🌟 Echilibrul perfect între practică în grup și individuală.\nÎmbinarea sesiunilor facilitate cu momentele de practică individuală îți oferă flexibilitatea de a te conecta cu tine însuți ori de câte ori ai nevoie, dar și sprijinul unei comunități care te susține în călătoria ta. Astfel, ai parte de autonomie și continuitate, fără să pierzi din vedere profunzimea pe care doar un grup facilitat o poate aduce.\nAcest grup de lucru este un spațiu dedicat avansaților, unde vom aprofunda împreună metoda TRE®, păstrând viu angajamentul față de propria stare de bine. Te invit să ni te alături pentru a explora, crește și transforma împreună!\nOBS: Dacă nu am mai lucrat împreună până acum, înainte de a începe această călătorie, te invit la o discuție 1:1 pentru a ne cunoaște și a stabili împreună care este cel mai potrivit parcurs pentru tine.\n\n💜 Beneficiile TRE®:\nCorpul nostru este un jurnal viu, păstrând amprenta tuturor experiențelor noastre. Spre deosebire de minte, corpul nu minte – el ne oferă o imagine clară și sinceră a impactului pe care evenimentele din viața noastră le-au avut asupra noastră.\nPracticând TRE®, te eliberezi de tensiuni, stres și traume, te reconectezi conștient cu corpul tău și îți exprimi emoțiile într-un spațiu sigur și susținut, astfel îți poți reseta tiparele subconștiente care îți influențează deciziile de zi cu zi și calitatea vieții.\nAceastă practică îți oferă o modalitate naturală de a-ți îngriji atât corpul, cât și mintea, redescoperind puterea personală, echilibrul și capacitatea de a-ți asuma responsabilitatea pentru bunăstarea ta, cu ușurință și claritate.\nVibrând în mod natural prin tremur neurogenic – o reacție fiziologică specifică tuturor mamiferelor – corpul tău își eliberează tensiunile acumulate, iar sistemul nervos își regăsește echilibrul și își dezvoltă capacitatea de autoreglare.\n💜 Cu ce te poate ajuta practicarea consecventă a TRE®:\n\nFlexibilitate și reziliență: În corp și în viața profesională.\nStare de prezență și centrare: Fii ancorat în prezent, chiar și în momentele stresante.\nÎmbunătățirea posturii: Un corp bine aliniat îți susține o minte clară.\nRelaxare profundă: Descoperă odihna reală și somnul de calitate.\nRespirație conștientă: Respirația profundă îți va amplifica energia și claritatea mentală.\nÎncredere în sine: Crește-ți încrederea și capacitatea de a lua decizii.\nEchilibru emoțional: Îmbunătățește funcțiile sexuale și aprofundează intimitatea relațiilor tale.\nEliberarea tiparelor vechi: Fă loc unor noi strategii care să te susțină în succesul tău pe termen lung.\n\nCu ajutorul mecanismelor naturale de autoreglare ale corpului, TRE® te ajută să elimini stresul, tensiunile și traumele acumulate, oferindu-ți claritate, libertate de acțiune și o mai bună calitate a vieții.\n💜 Cum să te pregătești pentru program:\nNu există nivele diferite de dificultate, fiind vorba de un proces personalizat de autoreglare, fiecare participant este încurajat și susținut să lucreze în ritmul său propriu.\nPoartă haine lejere și confortabile, adu-ți o sticlă de apă și, dacă dorești, un caiet pentru notițe. Cel mai important, vino cu o minte deschisă și muuuuultă curiozitate!\n💜 Ce vei experimenta în acest program pentru avansați:\nÎn module de câte 4 săptămâni, vom merge mai profund în călătoria începută cu TRE®, explorând nu doar eliberarea tensiunilor, ci și cum să menții echilibrul interior în fața provocărilor vieții. Vom pune accent pe rafinarea conexiunii cu corpul, lărgirea ferestrei de toleranță, auto-titrarea și accesarea stărilor de plăcere, vitalitate și prezență autentică.\nÎmpreună, vom lucra la consolidarea capacității tale de a naviga intensitatea emoțiilor și la consolidarea propriului mod de accesare a mecanismelor interne de autoreglare, pentru a face față cu mai mare ușurință situațiilor provocatoare de viață. Relaxarea, curiozitatea, bucuria și explorarea conștientă vor fi în centrul acestui proces.\nVom aprofunda modul în care poți lucra cu fascia, descoperind noi și diverse moduri pentru a o hidrata și flexibiliza, susținând astfel funcționarea optimă a întregului organism. Vom explora noi modalități de a accesa și stimula vibrația ta interioară, aducând o dimensiune nouă în practica ta.\nFocusul principal va fi pe dezvoltarea capacității tale de autoreglare și auto-intervenție, astfel încât să îți poți susține propriul echilibru emoțional și fizic. Împreună, vom lucra pentru a aduce mai multă coerență și coeziune în întregul organism, astfel încât să te simți mai centrat, echilibrat și încrezător în capacitățile tale naturale de vindecare și adaptare.\nFiecare sesiune îți vă oferi un spațiu sigur, în care vei experimenta o explorare somatică profundă. Prin vibrația naturală a corpului și dinamica de grup, vei accesa stări de conectare autentică profundă, modalități de eliberarea a stresului și tensiunilor cu blândețe și o stare de centrare, care să susțină atât în practica individuală, cât și în relațiile tale de zi cu zi.\n💜 Detalii organizatorice:\nAcest program este destinat unui grup restrâns de 6 participanți, selectați pentru a asigura un mediu intim și sigur. Programul este structurat în 4 sesiuni consecutive și interdependente, fiind vorba de un proces, nu o simplă experiență și pentru a oferi rezultate concrete și vizibile, motiv pentru care continuitatea participării este esențială.\n💜 Date:\nÎn fiecare miercuri, între 19:45 – 21:30, în perioada 01  – 30/31 ale fiecărei luni.\nDacă nu ești sigur(ă) că TRE® este pentru tine, periodic ai ocazia să participi la o sesiune de TRE® Discovery – Open Class (pe bază de donație voluntară). Urmărește programul claselor și înscrie-te la acestea din timp.\n💜 Investiție în programul de lucru de 4 săptămâni (abonament lunar): 720 lei, all inclusive (call de planificare / follow-up, 4 sesiuni, toate materialele necesare, acces la comunitate);\nLocurile sunt limitate și se ocupă în ordinea înscrierilor.\n💜 Locație:\nSambodhi Studio, Str. Popa Rusu 16A, et. 2, București.\n💜 Facilitator:\nH.M. Iulia Ioana – Coach holistic,  Facilitator TRE® Avansat și Președinte al Asociației TRE® România, cu experiență în metode alternative, sănătatea somatică și dezvoltarea personală de performanță.\nCu peste 20 de ani de explorare în descoperirea și antrenarea potențialului uman, Iulia te va ghida cu pricepere prin procesul de reconectare cu corpul tău, eliberare și (re)configurare a dinamicilor organismului tău, în mod natural, susținându-te să-ți redobândești echilibrul, sănătatea și bucuria de a trăi.\nNu rata ocazia de a te elibera de tensiunile cotidiene și de a te reconecta cu sinele tău autentic într-un mediu sigur și susținător.\n💜 Înscriere:\nPentru a-ți rezerva locul, completează formularul de înscriere și menționează detaliile necesare (inclusiv datele de facturare dacă este cazul). Locurile sunt limitate și se vor ocupa rapid.\nÎnainte de a începe lucrul în grup, vom avea un call de descoperire și planificare a parcursului tău, pentru a vedea și dacă acest program ți se potrivește și care sunt nevoile și preferințele tale specifice.\nApoi, ne vom întâlni pentru prima sesiune de grup, la Sala 3 @ Sambodhi Studio, de la ora 19:45.\nEști gata să-ți regăsești echilibrul, bucuria vieții și să performezi la cel mai înalt nivel, fără a mai sacrifica sănătatea, eficiența sau relațiile?\nTe aștept să ne scuturăm împreună de toate grijile și să revenim la starea de bine, liniște și bunăstare, la care visezi!\nLet’s shake it off!\nIulia Ioana 💜\n\n\n\n
URL:https://sambodhi.ro/events/mentine-echilibrul-cu-tre-program-somatic-de-4-saptamani-nivel-avansat/
ORGANIZER;CN=Saymara B. Ryon (noua expresie a H.M. Iulia Ioana):MAILTO:iuliaioana@invatasazbori.ro
LOCATION:> Sambodhi | SALA 3
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2025/02/Va-multumesc1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR