BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-317ef936bb5c2bbf3031c541c8076097@sambodhi.ro
DTSTART:20241202T153000Z
DTEND:20241202T171500Z
DTSTAMP:20241030T184800Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20241230T171500Z;BYDAY=MO
CREATED:20241030
LAST-MODIFIED:20250106
PRIORITY:5
SEQUENCE:7
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Exerciții de Iubire
DESCRIPTION:Luna decembrie este luna iubirii neconditionate. Parca toata lumea este mai atenta la ceilalti, mai rabdatoare, mai bine cu sine, cu mai multa pace si consideratie. De multe ori imi doresc ca fiecare zi a anului sa fie o zi de Craciun in sufletele oamenilor si din perspectiva modului in care interactioneaza unii cu ceilalti.\nSi noi vom continua sa facem exercitii de iubire:\n\nincepem in prima zi din luna decembrie sa constientizam puterea cuvintelor, a intentiilor noastre si, in mod specific a lui “Te iubesc” si “Ma iubesc”. Vom exersa privirea cu iubire catre noi si catre ceilalti.\nIn cea de-a doua zi de luni, in 9 decembrie, vom permite ca magia imbratisarilor sa ne patrunda fiinta si sa ne reconecteze la adevarul nostru profund\nIn cea de-a treia zi de luni vom redescoperi impreuna ce inseamna Iubirea de sine.\n\n\nPuterea lui “Ma iubesc” si “Te iubesc”\n\nCum ar fi sa te poti simti iubit in orice context? Si cum ar fi sa poti iubi oricand?\n\nIubirea este sentimentul care te face sa plutesti, care iti da energia sa faci fiecare pas pentru indeplinirea obiectivelor tale, care iti da claritate si te sustine in a gasi solutii in orice context.\n\nDe multe ori insa conditionam manifestarea Iubirii de mii de motive care par sa nu se intample in vietile noastre. Si astfel amanam indefinit trairea acestui magic sentiment.\n\nPe mine viata m-a invatat ca putem orice oricand, cu conditia sa ne dorim cu adevarat. Si am mai invatat ca totul in jurul nostru este energie si putere, pe care noi alegem cum le folosim.\n\nGandurile sunt energie si putere, credintele sunt energie si putere, cuvintele rostite sunt energie si putere.Luni va fi despre iubire si ne vom concentra atentia pe a o experimenta prin joaca serioasa.\n\nIn cadrul acestui atelier vom rosti “Ma iubesc” si “Te iubesc” si vom lasa ca acestea sa vibreze in corpul nostru. Le vom permite apoi sa calatoreasca in trecut pentru a vindeca si transforma relatii, dezamagiri, suferinte. Si le vom invita in viitor sa ne imputerniceasca in indeplinirea viselor noastre.\nVom conversa cu “Ma iubesc!” si “Te iubesc!” si vom afla care este mesajul pe care au sa ni-l comunice acum.\nVom invata sa privim cu iubire si vom putea simti in toata fiinta schimbarile pe care aceasta noua perspectiva le genereaza.\n\nInvatam sa fie simplu sa avem toata iubirea pe care ne-o dorim oricand, in orice context. Si pentru asta este necesara Intentia de a o manifesta.\n\nCare sunt beneficiile trairii Iubirii?\n ne face corpul sa simta gadileli de bucurie aduce pace, claritate, asezare si putere este vindecatoare la nivel de corp si suflet ne ajuta sa vedem aspecte neobservate in noi si la ceilaltiSi multe altele pe care le vom descoperi impreuna.\n\nVom incheia intalnirea cu a ne umple fiinta de iubire si a extinde intentia de iubire catre intreaga creatie.\n\nEfectele secundare pe care le poti experimenta in zilele ce vor uma intalnirii noastre pot fi:\n sa ai momente in care simti ca iubesti tot ceea ce exista cu o intensitate atat de puternica incat sa-ti dea lacrimile de iubire sa fii intrebat ce se intampla cu tine de stralucesti atat de tare sa isi doreasca oamenii sa stea pe langa tine fiindca se simt special sa se indragosteasca lumea de tineSi multe altele pe care de-abia astept sa le impartasesti cu mine dupa ce ne vedem.\n\nDin iubire si cu iubire, veti primi in dar la alegere o scanare cu Healy: fie a aurei, fie a credintelor limitative care va impiedica in manifestarea celui mai important obiectiv al vostru.\nSa fie iubire manifestata constient!\n2. Puterea imbratisarilor\nCa ființă suntem echipați cu tot ce este necesar pentru a ne păstra sănătoși, pentru a avea relațîi armonioase, pentru a fi fericiți.\nMă gândesc des că mi-ar plăcea să existe o școală care să ne învețe să folosim exact ceea ce deținem deja: mintea, corpul, mintea, energia noastră. În forme simple, blânde, ușor de aplicat dar extrem de puternice. Nu am avut astfel de școli și de aceea diminuăm multe dintre instrumentele de reglare cu care am fost dăruiți încă de la naștere. De cele mai multe ori conștientizăm la copii că au nevoie de îmbrățișări, de atenție, de iubire. Undeva se produce o ruptură și ni se pare că noi, adulțîi, nu mai avem nevoie de toate acestea. Sau mai obișnuim să spunem că suntem slabi dacă ni le dăruim sau le manifestăm în relațiile cu ceilalți.\nȘi totuși, cum ar fi să interacționăm conștient unii cu ceilalți și să înțelegem că în orice moment ne putem hrăni și îi putem susține pe ceilalți prin gesturi mici.\nÎmbrățișările au un impact profund asupra stării noastre emoționale și fizice. Iată câteva efecte și motive pentru care îmbrățișările sunt atât de puternice:\n\nReduc stresul și anxietatea – Când îmbrățișăm pe cineva, corpul nostru eliberează oxitocină, cunoscută și că „hormonul iubirii” sau „hormonul legăturii emoționale”. Această ajută la reducerea nivelului de cortizol (hormonul stresului) și ne face să ne simțim în siguranță și conectați.\nÎntăresc relațiile – Îmbrățișările ajută la construirea încrederii și a conexiunii emoționale între oameni. Când ne îmbrățișăm, trăim un moment de apropiere, iar asta întărește relațiile, fie ele romantice, de prietenie sau familiale.\nÎmbunătățesc sănătatea inimii – Studiile arată că îmbrățișările pot reduce tensiunea arterială și pot îmbunătăți sănătatea inimii. Prin relaxare și sentimentul de siguranță pe care îl induc, îmbrățișările contribuie la scăderea riscului de afecțiuni cardiovasculare.\nContribuie la imunitate – Îmbrățișările sunt legate de un sistem imunitar mai puternic, datorită reducerii stresului și eliberării de endorfine, care au un efect benefic asupra sănătățîi fizice și mentale.\nÎmbunătățesc dispoziția – Îmbrățișările stimulează producția de serotonină și dopamină, responsabile pentru starea noastră de bine și fericire. Asta ne ajută să ne simțim mai optimiști și energici.\nConsolidează sentimentul de apartenență și conexiunea socială – Îmbrățișările oferă un sentiment de apartenență și ajută la reducerea sentimentului de singurătate.\n\nSe spune că patru îmbrățișări pe zi sunt considerate necesare pentru supraviețuire emoțională, adică pentru a menține o stare de echilibru minim în relațiile cu cei din jur. Opt îmbrățișări pe zi sunt recomandate pentru întreținerea sănătățîi emoționale și a unui nivel de confort în viața de zi cu zi. Douăsprezece îmbrățișări pe zi sunt ideale pentru creșterea emoțională, dezvoltarea și întărirea legăturilor sociale și sentimentul de împlinire.\nCe vom face în timpul atelierului de ÎMBRĂȚIȘĂRI?\n\naducem pace și liniște în corp și minte\nascultăm cu atenție mesajele corpului nostru\nne jucăm cu alegerile noastre în legătură cu corpul și le conștientizăm efectele\nprimim și oferim îmbrățișări conștiente și intenționate\n\nVino alături de mine pentru a descoperi frumusețea, blândețea, iubirea, darurile din ÎMBRĂȚIȘĂRI!\n3. Iubirea de sine\nCe este iubirea de sine?\nIata ce vom incepe sa descoperim impreuna.\nIubirea de sine este un alt subiect sensibil. Un termen vehiculat mult, acceptat la nivel rational ca fiind necesar fiecaruia dintre noi, dar dificil de aplicat de multi si la fel de dificil cateodata de acceptat in legatura cu noi insine, cat si in legatura cu ceilalti.\nPentru a afla ce inseamna iubirea de sine fiecare dintre noi este necesar sa treaca printr-un proces profund de autocunoastere. Implica observarea mintii, a corpului, a credintelor limitative, acceptarea, practica si reluarea acestui proces iar si iar.\nIubirea de sine a fost confundata mult timp cu egoismul. De aceea, fugind de separarea de ceilalti, am fugit si de acest ceva care putea fi interpretat ca egoism. Dar astfel ne-am uitat pe noi pe parcurs.\nEu cred ca iubirea de sine este o lectie de viata valabila pentru noi toti, nimeni nu o poate evita. Iar lipsa iubirii de sine se manifesta prin tristete, frustrare, lipsa sensului vietii, furie, agresivitate la adresa celorlati manifestata in exterior sau nu. Dar adevarul este ca nimeni din exterior nu are putere asupra iubirii din noi pentru noi insine. Si de multe ori nimeni din exterior nu ne cere sa nu ne iubim pe noi.\nDaca fiecare dintre noi ar sti cine este si ce isi doreste si am putea comunica clar, deschis, fara vinovatie sau repros toate aceste lucruri si am accepta diversitatea si libertatea noastra in toate formele de manifestare, am fi toti mai fericiti si lumea in care traim una mai buna. Asta ar insemna iubirea de sine si iubirea pentru ceilalti manifestata.\nAtelierul de luni va deschide aceasta conversatie a iubirii de sine in sufletele participantilor. Va oferi cateva raspunsuri dar va si lansa multe intrebari la care va trebui sa se raspunda ulterior prin introspectie.\nDe-abia astept sa ma intalnesc cu voi. Va fi din nou un atelier pentru pacea sufletului si iubirea pentru noi si pentru viata.\nMaria\n \n
URL:https://sambodhi.ro/events/exercitii-de-iubire-iubirea-de-sine/
ORGANIZER;CN=Maria Duduman. Facilitator:MAILTO:maria.duduman@gmail.com
LOCATION:> Sambodhi | SALA 1
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2024/12/Exercitii-de-Iubire-decembrie.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR