BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-8c465432a5c7eaa0f3fc7c03401ce607@sambodhi.ro
DTSTART:20240603T150000Z
DTEND:20240603T162000Z
DTSTAMP:20240529T190300Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20240701T162000Z;BYDAY=MO
CREATED:20240529
LAST-MODIFIED:20240703
PRIORITY:5
SEQUENCE:3
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:MindFLow cu Maria Zancu – mișcare conștientă, meditații ghidate și dans liber
DESCRIPTION:Corpul tău îți este cel mai bun prieten, cel care știe totul despre tine și cel care îți arată zi de zi că te susține în toate alegerile tale, plăcute sau mai puțin plăcute.\nCât de deschiși suntem pentru a primi în spațiul nostru sigur alți oameni? Ce înseamnă atingere pentru tine și când te simți în siguranță să o primești? Cât de des experimentezi rușinea când vine vorba de a-ți lăsa corpul să se miște liber în fața altor persoane?\nMindFlow este o clasă care îmbină tehnici de contact improvisation, mișcare conștientă, improvizație, și dansul cu meditația, toate pentru a intra în strânsă legătură cu corpul tău și a te face să conștientizezi blocajele care te împiedică să îți lași corpul să se simtă liber.\nCoborâm din minte în corp și învățăm din nou să fim recunoscători pentru simplul fapt că mergem, că respirăm și că suntem aici și acum.\nCe vei experimenta în cadrul MindFlow:\n– mersul conștient\n– balansul, căderea liberă\n– încrederea în alți oameni\n– tehnici de grup\n– descoperirea emoțiilor ascunse în corp\n– meditații de reconectare în corpul tău\n– dans liber\n– tehnici de conștientizare a rușinii și anxietății\n– journaling și tehnici de respirație\nNe întâlnim în fiecare luni, de la 18:00 la 19:20, pentru a ne conecta cu oamenii din jurul nostru și a ne da voie să ne exprimăm prin corp:\n– de la 18:00-19:00 exersăm tehnicile de contact improvisation și încrederea în alți oameni\n– de la 19:00-19:20: meditații, tehnici de respirație și journaling\nAceasta clasă se adresează în special începătorilor, celor care doresc să învețe să se exprime liber cu ajutorul corpului dar nu au găsit încă locul în care să facă asta.\nNivelul de efort este minim spre mediu, de aceea nu contează condiția fizică și nici experiența anterioară.\nÎnainte de clasă, te rog să nu uiți:\n– haine comfortabile, lejere, care să permită mișcarea\n– o sticluță cu apă\n– telefonul dat pe silențios\n– agenda și pixul dacă simți să notezi gânduri în timpul clasei\nRecomand parcurgerea claselor fără șosete, pentru a intra în contact mai profund cu simțurile tale.\nSchimbul de energie pentru o ședință MindFlow este de 60 de lei, iar abonamentul de 4 ședințe este 200 lei/valabil o lună.\nDespre Zancu Maria:\nMi-am descoperit dorința de a da altor oameni cunoștințele mele încă din facultate, atunci când am lucrat ca învățătoare timp de șase ani. După mai multe experiențe de burnout și episoade în care nu știam cine sunt și care e menirea mea, mi-am făcut curaj și am demisionat.\nDe atunci sunt trainer acreditat, coach în formare, creator de conținut despre sănătate mintală și speaker motivațional. Creez experiențe în care oamenii să se descopere și să se simtă în siguranță să-și exploreze lumea interioară, de la retreats, la ateliere de o zi și cursuri online.\n
URL:https://sambodhi.ro/events/mindflow-cu-maria-zancu/
ORGANIZER;CN=Maria Zancu. Facilitator:MAILTO:zancu.maria@yahoo.com
LOCATION:> Sambodhi | SALA 1
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2024/05/Mindflow-class.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR