BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-cae4a57bcd2fa803df2270f5d8bbbbae@sambodhi.ro
DTSTART:20240606T164500Z
DTEND:20240606T183000Z
DTSTAMP:20240522T175500Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20241219T193000Z;BYDAY=TH
EXDATE:20240718T164500Z,20240815T164500Z,20240926T164500Z,20241017T164500Z,20241107T174500Z,20241121T174500Z,20241212T174500Z,20241226T174500Z
CREATED:20240522
LAST-MODIFIED:20241205
PRIORITY:5
SEQUENCE:12
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Ashtanga Yoga cu Ioana (Ro/En)
DESCRIPTION:Ashtanga reprezinta un stil modern de yoga si presupune practicarea unor serii de posturi (asana) intr-un mod fluid, sincronizand miscarea cu respiratia (ujjayi). Este o practica meditativa, in care ne directionam atentia si focusul in interior, asupra corpului, cu ajutorul drishti (privirea). Energia pe care o cream prin practica noastra o inchidem in noi cu ajutorul celor 3 bandhas (mula bandha sau blocarea radacinii; uddiyana bandha sau blocarea abdominala; jalandhara bandha sau blocarea gatului).\nIn aceasta clasa vom explora si practica prima serie din Ashtanga – Primary Series (Yoga Chikitsa sau Yoga Terapeutica), care este fundamentul pentru celelalte serii mai avansate.\nVom incepe cu Salutul Soarelui A si B (Surya Namaskar), continuam cu posturile in picioare, apoi in sezut, cateva posturi de backbending si, la final, secventa de incheiere.\nCare sunt beneficiile?\n\nImbunatatirea flexibilitatii\nTonifiere musculara\nImbunatatirea concentratiei si a claritatii mentale\nEchilibrare emotionala\n\n \nContributia ta\nPretul unei sesiuni drop-in este de 55 lei sau al unui abonament de 5 clase 200 lei.\nMetoda de plata Revolut sau cash.\nIn cazul in care nu ai posibilitatea financiara de a achita clasa, dar iti doresti sa participi, te rog sa iei legatura cu mine.\nCu cine vei practica?\nEu sunt Ioana si practic yoga (in special ashtanga) in mod regulat din 2021. Practica mea m-a ajutat sa cresc interior si sa imi cultiv o relatie armonioasa si de cunoastere cu corpul meu. Detin atestare de instructor de yoga- 200 ore obtinute in cadrul unei scoli certificate Yoga Alliance.\n
URL:https://sambodhi.ro/events/ashtanga-yoga-cu-ioana/
ORGANIZER;CN=Ioana Sabau. Instructor Yoga:MAILTO:ioa.sabau@gmail.com
CATEGORIES:10.Expired
LOCATION:> Sambodhi | SALA 1
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2024/06/ASTANGA_YOGA_cu_Ioana_Joi_19.30_optimized_500.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR