BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.8.25.1787695131//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sambodhi.ro/
X-WR-CALNAME:Sambodhi Yoga Studio Bucuresti
X-WR-CALDESC:Clase Online si la Studio, Meditatie, Evenimente
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-e7bf1fc9682fc9d50fbc877a372f37ed@sambodhi.ro
DTSTART:20231119T123000Z
DTEND:20231119T150000Z
DTSTAMP:20231018T093400Z
CREATED:20231018
LAST-MODIFIED:20231114
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Înțelepciunea Corpului. Atelier de Terapie Somatică
DESCRIPTION:Ce facem?\nCreăm un spațiu de siguranță şi căldură împreună şi folosim instrumente din terapii somatice, terapii trauma-informed, polyvagal informed şi psihoterapie experiențială pentru a explora relația cu corpul, senzațiile şi emoțiile.\nPrin exerciții somatice (de conştientizare corporală, mişcare conştientă, grounding ş.a.m.d.) şi tehnici-expresiv creative, urmărim extinderea capacității noastre actuale de conectare cu corpul și cu emoțiile noastre și capacitatea noastră de a ne conecta cu ceilalți.\nVom îmbina practica cu scurte momente de teorie (psihoeducație) în care vom discuta despre ce înseamnă şi care este rolul lucrului cu corpul în gestionarea stresului, prevenirea burnout-ului, a diferitelor boli şi afecțiuni şi în recuperarea în urma traumelor.\nVom aborda subiecte precum: impactul stresului asupra organismului, sistemul nervos autonom, fereastra de toleranță și rolul nervului vag, cu scopul practic de a oferi instrumente pentru reducerea simptomelor şi promovarea stării de bine și sănătate.\n‏‏‎ ‎\nDe ce să participi?\nDacă întâmpini dificultăți în gestionarea stresului sau ai stări de oboseală constantă, lipsă de energie, simptome fără o explicație medicală, dacă ai dificultăți cu somnul, procrastinezi sau, din contră, te afli într-o continuă stare de agitație şi acțiune, cu dificultate în a te relaxa sau odihni, în acest atelier vei avea ocazia să primeşti anumite răspunsuri şi recomandări practice.\nAtunci când dezvoltăm nivelul de conștientizare a corpului, vom putea să recunoaştem semnele fizice de stres mai devreme și să luăm măsuri pentru a-l atenua, mai degrabă decât să-i permitem să se dezvolte până la boală.\nDrumul către bunăstare şi sănătate începe cu a ne împrieteni cu propriul corp. Ne putem recupera în urma unor perioade şi experiențe dificile şi ne putem bucura pe deplin de comorile vieții revenind în contact cu noi înşine, prin intermediul corpului.\n‏‏‎ ‎\nCu cine?\nAdelina Rotaru\nConsilier psihologic şi psihoterapeut experiențialist pentru adulți şi copii, cu specializări în terapii somatice şi terapii centrate pe traumă precum Somatic Experiencing, Tension, Stress and Trauma Release Method (TRE), Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR), NeuroAffective Relational Model (NARM).\nDetalii: https://adelinarotaru.ro/despre-mine/\n‏‏‎ ‎\nCun te înscrii\nLocurile sunt limitate la 12 participanți.\nÎnscrierea şi rezervarea locului se face prin achitarea taxei de înscriere şi trimiterea dovezii plății, pe adresa adelinarotaru@gmail.com\nPrețul atelierului este de 150 ron / persoană.\n\nPlata se face prin transfer în bancar\n\n
URL:https://sambodhi.ro/events/intelepciunea-corpului-atelier-de-terapie-somatica/
ORGANIZER;CN=Rotaru Adelina. Psihoterapeut:MAILTO:adelinarotaru@gmail.com
CATEGORIES:10.Expired
LOCATION:> Sambodhi | SALA 1
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sambodhi.ro/wp-content/uploads/2023/10/intelepciunea-corpului.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR