Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

19:30 | Sala 2.
Asana & Pranayama with Hitesh
DESPRE CLASA
INTREBARI  FRECVENTE

🧘‍♀️ Hatha Yoga is the mother of all yoga systems.
From Hatha Yoga emerged all the other yoga disciplines. It is the foundation on which one builds their practices.
Hatha Yoga balances our sun and moon energies, our energy channels (Nadi); provides strength, flexibility, structural alignment; strengthens body organs; and most importantly gives us mental wellness by making our mind calm, centered, and sharp.

📖 Speaking from the teachings of traditional practices that I have learned from masters in the Himalayan town of Rishikesh in India, I cannot over-emphasize the role of our breath in making movements in posture. Our breath helps us stay aware, focussed, aids movements, and generates life force (prana). This in turn helps us achieve the results of Hatha Yoga more efficiently and accurately.

🌿 If you are a beginner, or if you are a regular yoga practitioner who wants to make sure if you are doing it right, I strongly recommend you to join a Hatha Yoga class where you can build a strong foundation and deepen your practice and knowledge of postures before moving into various other yoga styles.”

About Hitesh:
⛰ I was born in a spiritual family from the northern mountains in India where we grew up chanting, meditating, doing Asana practices, and learning to become better humans. I was taught from the beginning that it is by ‘giving that we receive and that it is by ‘taking’ that we suffer. I took this advice by heart and life since then has been a journey towards bliss and away from desire, anger, ego, attachments, and greed.

🌍 Later, I moved to a town called Rishikesh, also known as the ‘World Capital of Yoga’, and made it my home forever. I deepened my practices and learning in the town having had come in contact with many masters, teachers, and friends.

📝 A teacher is always a student first and a teacher later. I practice regularly and my practices include Asana, Pranayama, Meditation, and playing musical instruments. I’m currently exploring the aspect of sound healing to be used in Yoga Therapy.
My teaching starts with making my students believe that there is nothing to achieve, there is nothing to gain, nothing is missing in life and nothing needs to be added to make life complete. We are THAT.
All we need to do is to realize it. The whole journey is to realize the selfless self.

☑️ Tuesdays & Fridays at 7:30 pm to 8:45 pm (at the studio & online via Zoom)
☑️ Please book your spot in advance / Accesul se face doar in baza unei rezervari
☑️ Limited seats / Locurile sunt limitate
☑️ Prices:
First Drop-in: 30
Regular Drop-in: 60
Abonament with 4 classes: 200
Abonament with 6 classes: 280
Abonament with 8 classes: 350

Este prima data pentru mine, exista si clase pentru incepatori?

Majoritatea claselor noastre se adreseaza incepatorilor, si chiar si la cele un pic mai avansate Instructorul va adapta practica in functie de grup. Regula de aur: sa nu fortezi nicioadata daca simti ca e prea mult.

Cum pot face plata sedintei?

Plata se face de obicei la finalul clasei direct la Instructor. Pentru prima data recomandam sa ai numerar cu tine. Majoritatea instructorilor accepta si plata prin Revolut sau Transfer Bancar. Poti verifica ulterior direct cu ei metoda de plata de preferinta.

Se poate face si un abonament?

Da se poate, majoritatea Instructorilor ofera si optiunea unui abonament cu un numar de sedinte. Plata abonamentului se face direct la Instructor, si acesta este valabil doar la Instructorul respectiv.

Cum stiu ce clasa mi se potriveste?

Avem multe clase din care sa alegi. Cea mai buna recomandare pe care o putem face este sa vii sa incerci 3-4 clase diferite pana iti gasesti un stil de practica care iti place si iti aduce beneficii.

As dori sa particip, cum ma inscriu?

Pentru inscriere avem nevoie de numele complet al participantilor si adresele de email ale acestora. Foloseste butonul “INSCRIERE” de mai sus pentru a trimite toate aceste informatii. Mentioneaza si clasa la care doresti sa participi, ziua si ora.

Nu mai pot ajunge, trebuie sa va anunt?

Da. In eventualitatea in care nu mai poti ajunge, te rugam neaparat sa ne anunti. Numarul de locuri oferite la clasa este limitat si poate altcineva s-ar bucura sa stea pe salteluta. Iar pe tine te asteptam cu drag data viitoare.

Ce fel de echipament am nevoie pentru a participa?

Hainute lejere, o sticluta cu apa si salteluta. Daca nu ai salteluta ta, le poti folosi gratuit pe ale noastre. Pe salteluta stam desculti sau in sosete, asa ca nu ai nevoie de incaltari speciale.

Am o anumita conditie medicala ( accident, boala, … ), pot participa?

Este bine sa mentionezi Instructorului inainte de inceperea clasei daca ai suferit un accident sau daca ai o anumita conditie medicala speciala. In acest fel el poate ajusta mai bine postura ta ca sa nu te ranesti si sa te bucuri de beneficiile practicii.


EXCELENT
217 recenzii pe
Iuliana Roxana Dinu
Iuliana Roxana Dinu
16. Noiembrie, 2022.
Super cozy și primitor 😍
Citeste mai mult
Diana Mi
Diana Mi
15. Noiembrie, 2022.
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data. Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Citeste mai mult
רואי מנטש
רואי מנטש
14. Noiembrie, 2022.
Andreia Stingaciu
Andreia Stingaciu
10. Noiembrie, 2022.
Am incercat 3 clase diferite de la Sambodhi Studio si m-am simtit foarte bine. Este un studio cu oameni primitori, deschisi, comunicativi si evident cu o energie foarte buna. Desi sunt incepatoare am gasit clase potrivite nivelului meu si ma bucur tare mult ca am inceput sa practic yoga aici cu voi. Intr-o lume stresata si agitata, la Sambodhi am gasit un loc cu liniste sa pot respira si sa iau o pauza.
Citeste mai mult
Dumitru
Dumitru
5. Noiembrie, 2022.
Very nice atmosphere, lots of activities with great instructors. For every yoga session I feel more energised or balance down depending the intention. Have a go to awsome chill out Sambodhi Yoga Studio.🧘🏻‍♂️
Citeste mai mult
roxana matei
roxana matei
5. Noiembrie, 2022.
Delia Iuliana Mindricel
Delia Iuliana Mindricel
5. Noiembrie, 2022.
Locatie foarte frumoasa, luminoasa si cu energie ridicata 💚 toate clasele la care am participat au fost placute, instructorii foarte buni, si am plecat mereu de la studio cu o stare de aliniere si conectare cu mine ❤️ Recomand cu drag ❤️❤️
Citeste mai mult
Georgiana Alina
Georgiana Alina
4. Noiembrie, 2022.
Sambodhi Studio e locul unde te simți foarte bine primit și apreciat pentru felul în care esti. Cursurile de yoga sunt ceva aparte, iar instructorii sunt foarte răbdători cu tine și creeaza o atitudine relaxantă. Merg la yoga de un an și m-au făcut să simt că aceste clase sunt partea mea preferată din săptămână. 🙂 Recomand cu mare drag!!
Citeste mai mult
Gabriela Ostafe
Gabriela Ostafe
3. Noiembrie, 2022.
O oaza de liniste in mijlocul orasului. Situat central, dar totusi locul te face sa uiti de timultul orasului. Dichisit, aranjat si fòarte primitor, centrul ofera o varietate de clase din care poti alege. Oamenii de aici sunt minunati si, da, sfintesc locul.
Citeste mai mult
Select Language »