Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

JOI 19:30, cu Lavinia Nistor

În clasa de Yin ☯️ Yang activăm energia masculină și feminină și îmbinăm armonios 2 stiluri de Yoga (Vinyasa & Yin ).

Practica de tip Yang ne pune corpul în mișcare prin diferite posturi (asane) inspirate din stilul Vinyasa Yoga și ne ajută să activăm fluxul energetic în corp. În partea a doua ne relaxăm în stil Yin, prin asane statice pe care le integrăm cu prezență conștientă.

💮 Yin și Yang sunt cele 2 principii taoiste ce descriu două calități complementare prezente peste tot în Viață: Yin este principiul pasiv, lent, interior- meditativ iar în contrast, Yang este mai mult orientat spre exterior, spre mișcare, dinamism, căldură.

🕉️ Este o clasa echilibrată în care vom integra aceste 2 principii într-un mod armonios și benefic pentru corp, minte și suflet.
Cum te ajută această clasă? :
🌱 eliberează tensiunile acumulate in corp si calmeaza mintea
🌱 îmbunătățește circulația, ajută la menținerea sănătății inimii
🌱 contribuie la mentinerea sănătății oaselor, a coloanei vertebrale
🌱 creste nivelul de flexibilitate ceea ce permite corpului sa se miste mai usor
🌱 contribuie la întărirea sistemului imunitar
🌱 reduce stresul și anxietatea
🌱 aduce o stare de calm, acceptare și pace lăuntrică

🌈 Clasa se adresează tuturor participanților, indiferent de nivelul de practică.
👉 Cost 1 ședință: 45 Ron
👉 Abonament 4 ședințe: 150 Ron
💌 Înscrierile se fac pe mail la nistor.lavinia@gmail.com sau pe Whatsapp/tel la 0737730411.

☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙☀️🌙

Cu cine? 🧘
Lavinia Nistor – Yoga cu Lavinia
Sunt un suflet boem condus prin viața asta de o sete de cunoaștere și noi descoperiri și de dragoste pentru oameni și viață, în toate formele ei. Sunt un călător al lumii exterioare dar și a celei interioare.
Practic Yoga de 4 ani iar în 2019 m-am certificat ca instructor cu 200RYT la OneYoga în Koh Phangan, Thailanda.
Călătoria mea in Yoga m-a ajutat să devin conștientă de corpul meu fizic, de ce simt și ce gândesc și de tot ceea ce îmi influențează echilibrul și armonia interioară.
Yoga m-a deschis către Viața ce palpită și respiră în orice e viu. M-a ajutat și mă ajută să-mi acutizez senzitivitatea către Viață, către bucuria de a trai, către plăcerile lucrurilor simple și către Natura.

19:30 | Sala 1
Yin & Yang Yoga cu Lavinia Nistor