Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Why start with #yoga in 2022 and what are the are the benefits of a regular practice?

The Body: The postures we practice create and increase strength, flexibility, and endurance. The bodies nerves are stretched & purified, benefiting our entire nerves system.
The Mind: Yoga allows us to start becoming aware of the quality of our thoughts on the one hand, and challenges us to question them and make conscious choices of how we want to show up in life on the other.
The Soul: Through the practices of yoga we are able to experience our in innermost Self. They help us get know and understand Self, which in turn helps us love & accept our Self.

“Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul, create the symphony of life” – B.K.S. Iyengar
În cadrul cursurilor vom explora diferitele stiluri de yoga: Hatha, Yin și Vinyasa cât și tainele meditatiei și respirației.
Yoga reduce stresul și anxietatea, întărește sistemul cardio-vascular, îmbunătățește respirația, dezvolta forța musculară, corectează postura corpului, îmbunătățește flexibilitatea, ajuta la slăbit și contribuie la relaxare.

Welcome! Sunt Dora, iar din 2012 când am descoperit yoga, aceasta a devenit un punct de sprijin în viața mea. Din 2018 am început sa predau cursuri în Berlin unde am absolvit 2 cursuri de profesor de yoga, unul în 2017 iar cel de al doilea în 2020.
Stilurile de Yoga pe care le practic și le predau sunt înrădăcinate în Hatha Yoga, având însă uneori focus înspre YIN iar alteori înspre Vinyasa Yoga.

Participare:
O sesiune: 50 RON
Abonament 3 sesiuni: 120 RON

18:00 | Sala 3
Align & Restorative Yin Flow cu Dora Deac