Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

18:00 | Sala 3.
Yoga cu Dana – Be Present
DESPRE CLASA
INTREBARI  FRECVENTE

The most beautiful way to cultivate a sense of presence in your life is through connecting your mind with your body.
Close your eyes and breathe.
Breathe and just pay attention to your inhales and exhales.
Slowly start to move by synchronising movement with breath.
Be gentle with your body but also challenge it.
Challenge it and listen to it.
Observe the messages that your body is sending you.

I invite you to join me in a 1 hour yoga practice where we combine movement with breath and relaxation so that we start being more present in our lives.
See you @Sambodhi every Friday, from 6:00 pm.
The price for a class is 45 lei.

P.S. – The place has a very nice sunset. 🙂
Namaste!

—————RO—————-

Cel mai frumos mod de a fi prezent este printr-o simpla conectare a corpului cu mintea.
Inchide ochii si respira.
Respira si fii atent doar la inspiratie si expiratie.
Incepe sa te misti usor coreland miscarea cu respiratia.
Fii bland cu corpul tau si in acelasi timp provoaca-l.
Provoaca-l si asculta-l.
Observa ce mesaje iti da.

Te invit la o ora de practica yoga in care imbinam miscarea cu respiratia si cu relaxarea astfel incat sa cultivam o stare de prezenta.
Ne vedem la @Sambodhi in fiecare vineri de la 18:00.
Pretul unei clase este de 45 lei.

P.S. – Locul vine cu un apus frumos 🙂
Namaste!

Este prima data pentru mine, exista si clase pentru incepatori?

Majoritatea claselor noastre se adreseaza incepatorilor, si chiar si la cele un pic mai avansate Instructorul va adapta practica in functie de grup. Regula de aur: sa nu fortezi nicioadata daca simti ca e prea mult.

Cum pot face plata sedintei?

Plata se face de obicei la finalul clasei direct la Instructor. Pentru prima data recomandam sa ai numerar cu tine. Majoritatea instructorilor accepta si plata prin Revolut sau Transfer Bancar. Poti verifica ulterior direct cu ei metoda de plata de preferinta.

Se poate face si un abonament?

Da se poate, majoritatea Instructorilor ofera si optiunea unui abonament cu un numar de sedinte. Plata abonamentului se face direct la Instructor, si acesta este valabil doar la Instructorul respectiv.

Cum stiu ce clasa mi se potriveste?

Avem multe clase din care sa alegi. Cea mai buna recomandare pe care o putem face este sa vii sa incerci 3-4 clase diferite pana iti gasesti un stil de practica care iti place si iti aduce beneficii.

As dori sa particip, cum ma inscriu?

Pentru inscriere avem nevoie de numele complet al participantilor si adresele de email ale acestora. Foloseste butonul “INSCRIERE” de mai sus pentru a trimite toate aceste informatii. Mentioneaza si clasa la care doresti sa participi, ziua si ora.

Nu mai pot ajunge, trebuie sa va anunt?

Da. In eventualitatea in care nu mai poti ajunge, te rugam neaparat sa ne anunti. Numarul de locuri oferite la clasa este limitat si poate altcineva s-ar bucura sa stea pe salteluta. Iar pe tine te asteptam cu drag data viitoare.

Ce fel de echipament am nevoie pentru a participa?

Hainute lejere, o sticluta cu apa si salteluta. Daca nu ai salteluta ta, le poti folosi gratuit pe ale noastre. Pe salteluta stam desculti sau in sosete, asa ca nu ai nevoie de incaltari speciale.

Am o anumita conditie medicala ( accident, boala, … ), pot participa?

Este bine sa mentionezi Instructorului inainte de inceperea clasei daca ai suferit un accident sau daca ai o anumita conditie medicala speciala. In acest fel el poate ajusta mai bine postura ta ca sa nu te ranesti si sa te bucuri de beneficiile practicii.


EXCELENT
140 recenzii pe
Mara Ileana
Mara Ileana
27. Iunie, 2022.
De cateva luni ajung marti seara la clasa de yoga cu Cristina. Prin indrumarea blanda si echilibrarea partilor mai dinamice cu cele mai relaxante imi creeaza in timpul practicii si dupa terminarea clasei o stare de bine , de improspatare. Recomand cu drag!
Citeste mai mult
codruta panazan
codruta panazan
17. Iunie, 2022.
Daca vrei sa te relaxezi profund in weekend, recomand sa participi la clasele de Nirvana Yoga, care sunt o alegere minunata pentru relaxarea profunda si energia pozitiva de care vei beneficia la finalul practicii. De asemenea, @Sambodhi Studio este un studio pe care o sa-l indragesti, cu o atmosfera linistita si confortabila, care transmite atentia si grija gazdei pentru starea de bine.
Citeste mai mult
Quentin Boussageon
Quentin Boussageon
12. Iunie, 2022.
Anca Elena Amariei
Anca Elena Amariei
8. Iunie, 2022.
Un spatiu cald, primitor, cu o gazda flexibila și deschisa la idei noi! Amplasare centrala, locuri de parcare in zona, acces ușor din toate punctele de vedere. Pe scurt, Sambodhi e un studio "proaspăt", căruia îi doresc să crească odată cu comunitatea de practicanți și facilitatori ai stării de bine 🙏❤️
Citeste mai mult
Mihaela Neagu
Mihaela Neagu
8. Iunie, 2022.
Recomand pentru atmosfera placuta, curatenie si mai ales clasele deosebite care se desfasoara acolo. Am ales yoga cu Amalia pentru terapia spatelui si am fost incantata atat de curs cat si de studio. Bonus, e usor de parcat in apropiere.
Citeste mai mult
Amalia Stamate
Amalia Stamate
1. Iunie, 2022.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase 🙂 Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Citeste mai mult
Serban Lupusor
Serban Lupusor
31. Mai, 2022.
Un studio situat central intr-o zona linistita, curat si amenajat cu bun gust. Eu am aterizat la clasele Irinei de la Yoga Bliss care sunt o combinatie frumoasa si echilibrata de meditatie, streching si efort, un mod minunat de detensionare si de reincarcare a bateriilor. Recomand.
Citeste mai mult
Luminita Tatarici
Luminita Tatarici
31. Mai, 2022.
Un studio foarte curat și cochet în zona centrală. Am mers la clasele Amaliei Stamate de Nirvana Yoga. Recomand cu drag.
Citeste mai mult
codyta codyy
codyta codyy
31. Mai, 2022.
Select Language »