☯️ În viață, totul este despre echilibrul între yin și yang atât pe saltea, cât și în afara ei. Yin este calm, relaxat, rece, introspectiv, pe când yang este activ, creează căldură, este contracție.

🌀 Practica Yin are un caracter meditativ, oferindu-ne șansa de a merge în interior și de a hrăni acel spațiu liniștit și calm care ne este inerent.

🌀 Prin Yin Yoga învățăm să ne ascultăm mai bine corpul cu fiecare practică, devenind mai înțelepți pe măsură ce ne cunoaștem din interior către exterior, și mai curioși despre lumea ce ne înconjoară, prin explorarea lumii noastre interioare.

Beneficiile unei clase Yin:
* ținând posturile un timp mai lung decât în practicile obișnuite, suntem provocați să încetinim, să ne depășim limitele personale, să mergem în interior, să ne acceptăm așa cum suntem în acel moment, să devenim mai rezilienți în fața stresului
* În Yin yoga lucrăm cu țesuturile dure ale organismului- tendoane, ligamente, articulații, și câștigăm mai multă flexibilitate
* Totodată, posturile acționează asupra meridianelor energetice (gândiți-vă prin asociere la acupunctură) deblocând astfel energia stagnată de la acest nivel.

✔️ Luni, de la ora 18.00 la Sambodhi Studio.
✔️ Contributia ta: 60 lei / clasa drop-in, sau abonament de 4 ședințe 210 lei (valabil 5 saptamani); 8 sedinte 420 lei (valabil 9 saptamani).
📩 Locurile sunt limitate, așa că te rog să te inscrii pentru a-ți rezerva salteluța.