Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Yoga in Tihna, cel mai bun mod de a incheia o zi!

Ce vom face:

  • Incepem cu o incalzire cu miscari specifice, mereu aceeasi, usor de invatat si de luat si acasa, care pregateste corpul pentru pozitii mai complexe din yoga
  • Urmeaza tehnici de respiratie (pranayama) care sa ne curete plamanii, sa ne relaxeze, sa ne elibereze de tensiune si stres, si sa ne aduca mai aproape de noi, mai constienti si mai prezenti
  • Continuam cu posturi (asane), alternand de la o saptamana la alta, odata yin, odata yang (hatha/vinyasa)
  • In ultima parte ne relaxam in shavasana si mergem putin mai mult in noi, folosind uneori diferite moduri de meditatie si constientizare.

Nivel: toata lumea este binevenita. Clasele sunt adaptate in functie de grup.

Cand?
In fiecare luni de la 18.00
Schimb de Energie.

45 lei sedinta sau abonament x4 sedinte 150 lei

Unde?
@Sambodhi Studio
str Popa Rusu 16A, etaj 2, Bucuresti

Cu cine?
Carmina, a pornit gustand din universul sportului de performanta (in dans sportiv) dar curiozitatea a impins mai departe catre alte stiluri de dans (latino, contemporan, cateva dansuri din cultura hip-hop, axis syllabus, contact improvisation si altele), diverse forme de miscare (gimnastica, calisthenics, natural movement, play-fight, pilates, tae-bo etc) dar si alt fel de forme de descoperire: Yoga (diferite stiluri), Qigong, Zen, Sundao, Meditatii Osho, Respiratie holotropica. Este pasionata de nutritie integrativa si naturopatie. Practica yoga din 2013 si este atestata ca si profesor de yoga – 200h, in cadrul unei scoli inregistrate Yoga Alliance.
https://www.yogasat.ro/carmina-dilimot-pentru-mine-yoga…

Inscrieri:
@sambodhi studio
0721344281
Te asteptam cu drag!
*sharing is caring, multumim!

18:00 | Sala 1
Yoga in Tihna cu Carmina