Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

12:15 | Sala 3.
Energize and Enjoy – a gentle boost of energy – Yoga with Andrada
DESPRE CLASA
INTREBARI  FRECVENTE

Get ready for a new week with an energizing vinyasa flow and a short pranayama practice. We move into a flow that will stretch and strengthen the muscles working on increasing mobility, releasing blocked energies and bringing new, fresh energy into the body. All this while also focusing on alignment and breath.

Level: beginner- intermediate
Medium intensity

Fees: 50 RON/class at the studio
(150 RON 4 classes subscription), 30 RON/class online

About me:
I am a curious person, with a desire to go beyond the surface. I have always been looking for the deeper meaning of things and have invested into my personal growth.
On the road to self-discovery, I’ve met yoga and fell in love with it. I seem to always discover something new and exciting about this practice and it’s growing on me every day. Practicing yoga has helped me connect to myself, find emotional balance, stop overthinking and reduce the need to control everything.
After several years of practice, I have decided that I wanted to teach yoga, so I completed a Yoga Alliance certified 200 h Hatha Yoga Teacher Training course at Yoga Academy Romania. I started teaching soon after getting my diploma in the summer of 2021.
That being said, I’m open-heartedly welcoming you to my classes

Namaste

—————————————-

Pregătește-te pentru o nouă săptămână cu un vinyasa flow energizant și o scurtă practică de pranayama. Posturile vor curge într-o practică vinyasa care întinde și întărește mușchii lucrând la creșterea mobilității, eliberarea energiilor blocate din corp și aducerea unei energii plăcute și proaspete. Toate acestea în timp ce ne focusăm pe respirație și aliniere.

Nivel si intensitate: începător-intermediar
Intensitate medie

Contribuiție :
50 lei/clasă la studio
(150 lei abonament 4 clase), 30 lei/clasă online

Despre mine:
Sunt o persoană curioasă si entuziasmată de ideea de a vedea dincolo de aparențe. De când mă știu am căutat un sens mai profund al lucrurilor și am investit în evoluția mea ca om.
Pe drumul dezvoltării personale m-am intâlnit și m-am indrăgostit de yoga. Cu privire la yoga, descopăr din ce în ce mai multe pe zi ce trece și îmi place din ce în ce mai mult. Pe mine personal, yoga m-a ajutat să mă centrez, să mă echilibrez emoțional, să scap de obiceiul gândirii excesive și de nevoia de a controla totul.
După mai mulți ani de practică, am hotărât că vreau să impărtășesc pasiunea mea pentru yoga și vreau să predau așa că am urmat cursul 200h Hatha Yoga Teacher Training în cadrul Yoga Academy Romania, acreditat de Yoga Alliance International. Am început să predau la puțin timp după obținerea diplomei în vara anului 2021.
Așadar, vă aștept cu inima deschisă la clasele mele

Namaste

Este prima data pentru mine, exista si clase pentru incepatori?

Majoritatea claselor noastre se adreseaza incepatorilor, si chiar si la cele un pic mai avansate Instructorul va adapta practica in functie de grup. Regula de aur: sa nu fortezi nicioadata daca simti ca e prea mult.

Cum pot face plata sedintei?

Plata se face de obicei la finalul clasei direct la Instructor. Pentru prima data recomandam sa ai numerar cu tine. Majoritatea instructorilor accepta si plata prin Revolut sau Transfer Bancar. Poti verifica ulterior direct cu ei metoda de plata de preferinta.

Se poate face si un abonament?

Da se poate, majoritatea Instructorilor ofera si optiunea unui abonament cu un numar de sedinte. Plata abonamentului se face direct la Instructor, si acesta este valabil doar la Instructorul respectiv.

Cum stiu ce clasa mi se potriveste?

Avem multe clase din care sa alegi. Cea mai buna recomandare pe care o putem face este sa vii sa incerci 3-4 clase diferite pana iti gasesti un stil de practica care iti place si iti aduce beneficii.

As dori sa particip, cum ma inscriu?

Pentru inscriere avem nevoie de numele complet al participantilor si adresele de email ale acestora. Foloseste butonul “INSCRIERE” de mai sus pentru a trimite toate aceste informatii. Mentioneaza si clasa la care doresti sa participi, ziua si ora.

Nu mai pot ajunge, trebuie sa va anunt?

Da. In eventualitatea in care nu mai poti ajunge, te rugam neaparat sa ne anunti. Numarul de locuri oferite la clasa este limitat si poate altcineva s-ar bucura sa stea pe salteluta. Iar pe tine te asteptam cu drag data viitoare.

Ce fel de echipament am nevoie pentru a participa?

Hainute lejere, o sticluta cu apa si salteluta. Daca nu ai salteluta ta, le poti folosi gratuit pe ale noastre. Pe salteluta stam desculti sau in sosete, asa ca nu ai nevoie de incaltari speciale.

Am o anumita conditie medicala ( accident, boala, … ), pot participa?

Este bine sa mentionezi Instructorului inainte de inceperea clasei daca ai suferit un accident sau daca ai o anumita conditie medicala speciala. In acest fel el poate ajusta mai bine postura ta ca sa nu te ranesti si sa te bucuri de beneficiile practicii.


EXCELENT
140 recenzii pe
Mara Ileana
Mara Ileana
27. Iunie, 2022.
De cateva luni ajung marti seara la clasa de yoga cu Cristina. Prin indrumarea blanda si echilibrarea partilor mai dinamice cu cele mai relaxante imi creeaza in timpul practicii si dupa terminarea clasei o stare de bine , de improspatare. Recomand cu drag!
Citeste mai mult
codruta panazan
codruta panazan
17. Iunie, 2022.
Daca vrei sa te relaxezi profund in weekend, recomand sa participi la clasele de Nirvana Yoga, care sunt o alegere minunata pentru relaxarea profunda si energia pozitiva de care vei beneficia la finalul practicii. De asemenea, @Sambodhi Studio este un studio pe care o sa-l indragesti, cu o atmosfera linistita si confortabila, care transmite atentia si grija gazdei pentru starea de bine.
Citeste mai mult
Quentin Boussageon
Quentin Boussageon
12. Iunie, 2022.
Anca Elena Amariei
Anca Elena Amariei
8. Iunie, 2022.
Un spatiu cald, primitor, cu o gazda flexibila și deschisa la idei noi! Amplasare centrala, locuri de parcare in zona, acces ușor din toate punctele de vedere. Pe scurt, Sambodhi e un studio "proaspăt", căruia îi doresc să crească odată cu comunitatea de practicanți și facilitatori ai stării de bine 🙏❤️
Citeste mai mult
Mihaela Neagu
Mihaela Neagu
8. Iunie, 2022.
Recomand pentru atmosfera placuta, curatenie si mai ales clasele deosebite care se desfasoara acolo. Am ales yoga cu Amalia pentru terapia spatelui si am fost incantata atat de curs cat si de studio. Bonus, e usor de parcat in apropiere.
Citeste mai mult
Amalia Stamate
Amalia Stamate
1. Iunie, 2022.
Cautam un studio unde sa pot tine clase de yoga si am venit sa vad Studioul Sambodhi. Mi-a placut felul in care este amenajat studioul, faptul ca este localizat in centru, intr-o zona in care gasesti locuri de parcare daca vii cu masina, dar poti ajunge usor si cu alte mijloace de transport. De asemenea, m-a impresionat curatenia studioului, acest lucru fiind remarcat si de participantii la clase 🙂 Atmosfera este una foarte prietenoasa, Marius are grija ca toti cei care trec pragul studioului sa fie intampinati cu caldura si sa se simta bineveniti.
Citeste mai mult
Serban Lupusor
Serban Lupusor
31. Mai, 2022.
Un studio situat central intr-o zona linistita, curat si amenajat cu bun gust. Eu am aterizat la clasele Irinei de la Yoga Bliss care sunt o combinatie frumoasa si echilibrata de meditatie, streching si efort, un mod minunat de detensionare si de reincarcare a bateriilor. Recomand.
Citeste mai mult
Luminita Tatarici
Luminita Tatarici
31. Mai, 2022.
Un studio foarte curat și cochet în zona centrală. Am mers la clasele Amaliei Stamate de Nirvana Yoga. Recomand cu drag.
Citeste mai mult
codyta codyy
codyta codyy
31. Mai, 2022.