Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

12:30 | Sala 3.
Hatha Yoga pentru Relaxare cu Caterina (of Love and Yoga)
DESPRE CLASA
INTREBARI  FRECVENTE

Hatha Yoga pentru Relaxare îți oferă oportunitatea de a te detașa de rolurile și responsabilitățile zilnice, pentru a te reconecta cu tine însuți. Te invit să fii aici pentru tine, oferindu-ți câteva minute prețioase în care să te odihnești, să îți observi respirația, să îți simți corpul, să îți liniștești mintea și să te iubești.
Vom practica împreună posturi fizice, tehnici de respirație și meditație, care te vor ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri de tine.

Clasele sunt potrivite pentru toate nivelurile de practică, de la începători la avansați.
Cost: 70 lei, plata prin transfer bancar sau Revolut.
Abonament 4 clase 250 lei, valabilitate 2 luni
Te aștept cu drag. Namaste 🙏

Dacă te afli la început de drum în practica yoga, dă-mi voie să împărtășesc cu tine puțin din frumusețea acestei arte și științe milenare:
❤️ Yoga este foarte personală. Te invită să te cunoști la un nivel profund. Un profesor bun știe și să te ghideze în practică, dar și să te inspire să îți asculți propria inima.
❤️ În funcție de intenția cu care vii la practică, ai libertatea de a îți crea propria experiență.
❤️ Yoga este vindecătoare prin faptul că disciplinează și liniștește mintea, eliberează tensiunile fizice și emoționale și te învață să accesezi propriile resurse interioare.
❤️ Clasele la studio îți oferă oportunitatea de a cunoaște persoane noi cu interese comune. Comunitatea yoga este prietenoasă și deschisă, vei găsi aici multă susținere și înțelegere.
❤️ Practicând yoga îți vei îmbunătăți forța si flexibilitatea, atât pe saltea cât și în viața de zi cu zi. Yoga ne ajută să găsim siguranța de care avem nevoie pentru a ne deschide inimile și a trăi o viață completă și echilibrată.
❤️ Yoga nu îți cere nimic. Nu este nevoie să ai o zi bună pentru a păși pe salteluță. Nu există un criteriu de vârstă, frumusețe, înălțime, greutate, flexibilitate, stare fizică, sau alte limitări. Yoga este ca un prieten răbdător care este mereu acolo pentru tine, oricând pregătit să te susțină. Vino cu inima deschisă și lasă-te surprins. Există multă înțelepciune atât în bucurie cât și în tristețe, exista frumusețe în fiecare moment al vieții, care așteaptă să fie descoperită.

********************ENG********************

Hatha Yoga for Relaxation. This gentle yoga class is a wonderful opportunity to unplug from your daily responsibilities and reconnect with yourself. I invite you to take these few precious moments for yourself, to rest, to connect with your breath and your body, to allow your mind to settle and your heart to be filled with love.
Meet me on the mat and I will guide you through various breath-work techniques, postures and meditation, that will enhance your wellbeing and help you to release tension and relax.

Suitable for all levels of practice.
Cost: 70 lei, payment by bank transfer or Revolut.
4 classes Pass 250 lei, valid for 2 months
Namaste 🙏

There are many reasons why I love yoga. I wanted to share some of them here for those of you looking to discover the beauty of this ancient practice:
❤️ Yoga is personal. It is an opportunity to know yourself on a deeper level. And while the yoga teacher is your guide, a good teacher will show you how to hear the whispers of
your own heart.
❤️ You create your very own experience according to the intention you bring to your practice.
❤️ Yoga soothes the mind and body and is incredibly healing, whatever you may be going through. It teaches you how to access the resources you have within yourself.
❤️ Studio classes provide a wonderful opportunity to meet like-minded people and make new friends. The yoga community is friendly, open-hearted, and supportive of each other.
❤️ Practicing yoga brings more strength and flexibility to your life, both on and off the mat. It helps you to feel grounded so that you may experience the fullness of an open heart and find more balance in your life.
❤️ Yoga requires nothing of you. You don’t have to feel you best to step onto the mat. There is no requirement of age, beauty, height, weight, strength, flexibility, level of fitness or other limitations. Yoga is like a patient friend that is always there for you, ready to offer support. Come as you are and see what happens. It may surprise you. There is wisdom in both joy and sorrow, there is beauty in every moment of life, waiting to be discovered. See less

Este prima data pentru mine, exista si clase pentru incepatori?

Majoritatea claselor noastre se adreseaza incepatorilor, si chiar si la cele un pic mai avansate Instructorul va adapta practica in functie de grup. Regula de aur: sa nu fortezi nicioadata daca simti ca e prea mult.

Cum pot face plata sedintei?

Plata se face de obicei la finalul clasei direct la Instructor. Pentru prima data recomandam sa ai numerar cu tine. Majoritatea instructorilor accepta si plata prin Revolut sau Transfer Bancar. Poti verifica ulterior direct cu ei metoda de plata de preferinta.

Se poate face si un abonament?

Da se poate, majoritatea Instructorilor ofera si optiunea unui abonament cu un numar de sedinte. Plata abonamentului se face direct la Instructor, si acesta este valabil doar la Instructorul respectiv.

Cum stiu ce clasa mi se potriveste?

Avem multe clase din care sa alegi. Cea mai buna recomandare pe care o putem face este sa vii sa incerci 3-4 clase diferite pana iti gasesti un stil de practica care iti place si iti aduce beneficii.

As dori sa particip, cum ma inscriu?

Pentru inscriere avem nevoie de numele complet al participantilor si adresele de email ale acestora. Foloseste butonul “INSCRIERE” de mai sus pentru a trimite toate aceste informatii. Mentioneaza si clasa la care doresti sa participi, ziua si ora.

Nu mai pot ajunge, trebuie sa va anunt?

Da. In eventualitatea in care nu mai poti ajunge, te rugam neaparat sa ne anunti. Numarul de locuri oferite la clasa este limitat si poate altcineva s-ar bucura sa stea pe salteluta. Iar pe tine te asteptam cu drag data viitoare.

Ce fel de echipament am nevoie pentru a participa?

Hainute lejere, o sticluta cu apa si salteluta. Daca nu ai salteluta ta, le poti folosi gratuit pe ale noastre. Pe salteluta stam desculti sau in sosete, asa ca nu ai nevoie de incaltari speciale.

Am o anumita conditie medicala ( accident, boala, … ), pot participa?

Este bine sa mentionezi Instructorului inainte de inceperea clasei daca ai suferit un accident sau daca ai o anumita conditie medicala speciala. In acest fel el poate ajusta mai bine postura ta ca sa nu te ranesti si sa te bucuri de beneficiile practicii.


EXCELENT
235 recenzii pe
Vanesa Constantin
Vanesa Constantin
7. Ianuarie, 2023.
caterina demian
caterina demian
22. Decembrie, 2022.
Was looking for that place where you can combine mindfulness, mediation and yoga practices in one place. And the studio offered it all! Everyone here, be that staff, guest or teacher, feels like a close, warm friend ☺️ I recommend Sambodhi to all levels of yoga practitioners 💜
Citeste mai mult
Razvan Arsene
Razvan Arsene
21. Decembrie, 2022.
Sambodhi Yoga Studio este un loc realmente terapeutic. Gasesc aici de fiecare data liniste, caldura, din partea celor cu care ma intalnesc si zambete primitoare. La cursurile de yoga si dans-terapie la care particip realizez din ce in ce mai mult conectarea cu propriul corp, fapt care imi aduce acceptare si impacare. Veniti si veti simti diferenta dupa prima vizita 😊
Citeste mai mult
Flavia Parpala
Flavia Parpala
18. Decembrie, 2022.
Wonderful place with an amazing energy and veriety of yoga classes and teachers. They offer so many other activities as well from massage to sound healing. There’s something for everyone.
Citeste mai mult
Nataliya Chekunova
Nataliya Chekunova
14. Decembrie, 2022.
Great place, I recommend! The studio is a comfortable, energetically pleasant space in the heart of Bucharest. Most of the instructors are English speaking. But, on the other hand, doing yoga and further shavasana in an unfamiliar language forms new neural connections in you;) I wish you wonderful classes in Sambodhi!
Citeste mai mult
Eugénie Fournet
Eugénie Fournet
13. Decembrie, 2022.
Sambodhi Studio is amazing! The rooms are really nicely arranged. You really feel at peace there. Also, there is a great diversity of courses (either more meditation to really energetic yoga). I can only recommend this place :))
Citeste mai mult
Sofia Gheorghe
Sofia Gheorghe
12. Decembrie, 2022.
A very professional yoga studio with a large variety of classes and teachers and a very heartwarming overall atmosphere 🙂
Citeste mai mult
Anca Moraru
Anca Moraru
12. Decembrie, 2022.
O diversitate de clase, accesibile ca dificultate. Locatia este primitoare si usor de ajuns cu diverse mijloace de transport. Recomand atat pentru fizic cat si pentru a exersa relaxarea.
Citeste mai mult
Cris Keisha
Cris Keisha
10. Decembrie, 2022.
Studioul este super, recomand. Ador sesiunile de yoga cu Irina. Evenimentele sunt super in general. Evenimentele cu Sumeia Ananda sunt wow ❤️ Mulțumesc
Citeste mai mult
Select Language »