Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

12:15 | ONLINE.
Energize and Enjoy – Balance yourself Vinyasa Flow – Yoga with Andrada
DESPRE CLASA
INTREBARI  FRECVENTE

Vă invit la o parctică vinyasa în care vom lucra întregul corp focusându-ne pe echilibru. De ce o astfel de practică? Pentru că este fun și provocator și pentru că pe lângă îmbunătățirea echilibrului fizic, o astfel de practică ajută la găsirea echilibrului mental și emoțional. Echilibrul din interior se reflectă la exterior în tot ceea ce experimentăm. Posturile pe care le vom lucra vor curge într-un vinyasa flow care întinde și întărește mușchii eliberând energiile blocate din corp și aducând o energie nouă plăcută și proaspătă. Vom încheia cu o practică de pranayama și o meditație relaxanta. Sper să vă bucurați de practică!

Nivel si intensitate: începător-intermediar
Intensitate medie

Contribuiție :
30 lei/clasă la studio (150 lei abonament 4 clase)

Despre mine:
Sunt o persoană curioasă si entuziasmată de ideea de a vedea dincolo de aparențe. De când mă știu am căutat un sens mai profund al lucrurilor și am investit în evoluția mea ca om.
Pe drumul dezvoltării personale m-am intâlnit și m-am indrăgostit de yoga. Cu privire la yoga, descopăr din ce în ce mai multe pe zi ce trece și îmi place din ce în ce mai mult. Pe mine personal, yoga m-a ajutat să mă centrez, să mă echilibrez emoțional, să scap de obiceiul gândirii excesive și de nevoia de a controla totul.
După mai mulți ani de practică, am hotărât că vreau să impărtășesc pasiunea mea pentru yoga și vreau să predau așa că am urmat cursul 200h Hatha Yoga Teacher Training în cadrul Yoga Academy Romania, acreditat de Yoga Alliance International. Am început să predau la puțin timp după obținerea diplomei în vara anului 2021.
Așadar, vă aștept cu inima deschisă la clasele mele

Namaste

——————-ENGLISH——————-

I’m inviting you to a vinyasa practice intended to work the entire body with a special focus on balance. Why a balance practice? Because it is fun and challenging and because apart from physical stability, such a practice also helps us find mental and emotional steadiness. Inner balance is reflected outside in everything we experience. We will flow into asanas that will stretch and strengthen the muscles working on releasing blocked energies, and bringing new, fresh energy into the body. We’ll finish with a pranayama practice and a relaxing meditation. Hope you’ll enjoy!

Level: beginner- intermediate
Medium intensity

Fees: 30 RON/class (100 RON 4 classes subscription)

About me:
I am a curious person, with a desire to go beyond the surface. I have always been looking for the deeper meaning of things and have invested into my personal growth.
On the road to self-discovery, I’ve met yoga and fell in love with it. I seem to always discover something new and exciting about this practice and it’s growing on me every day. Practicing yoga has helped me connect to myself, find emotional balance, stop overthinking and reduce the need to control everything.
After several years of practice, I have decided that I wanted to teach yoga, so I completed a Yoga Alliance certified 200 h Hatha Yoga Teacher Training course at Yoga Academy Romania. I started teaching soon after getting my diploma in the summer of 2021.
That being said, I’m open-heartedly welcoming you to my classes

Namaste

Este prima data pentru mine, exista si clase pentru incepatori?

Majoritatea claselor noastre se adreseaza incepatorilor, si chiar si la cele un pic mai avansate Instructorul va adapta practica in functie de grup. Regula de aur: sa nu fortezi nicioadata daca simti ca e prea mult.

Cum pot face plata sedintei?

Plata se face de obicei la finalul clasei direct la Instructor. Pentru prima data recomandam sa ai numerar cu tine. Majoritatea instructorilor accepta si plata prin Revolut sau Transfer Bancar. Poti verifica ulterior direct cu ei metoda de plata de preferinta.

Se poate face si un abonament?

Da se poate, majoritatea Instructorilor ofera si optiunea unui abonament cu un numar de sedinte. Plata abonamentului se face direct la Instructor, si acesta este valabil doar la Instructorul respectiv.

Cum stiu ce clasa mi se potriveste?

Avem multe clase din care sa alegi. Cea mai buna recomandare pe care o putem face este sa vii sa incerci 3-4 clase diferite pana iti gasesti un stil de practica care iti place si iti aduce beneficii.

As dori sa particip, cum ma inscriu?

Pentru inscriere avem nevoie de numele complet al participantilor si adresele de email ale acestora. Foloseste butonul “INSCRIERE” de mai sus pentru a trimite toate aceste informatii. Mentioneaza si clasa la care doresti sa participi, ziua si ora.

Nu mai pot ajunge, trebuie sa va anunt?

Da. In eventualitatea in care nu mai poti ajunge, te rugam neaparat sa ne anunti. Numarul de locuri oferite la clasa este limitat si poate altcineva s-ar bucura sa stea pe salteluta. Iar pe tine te asteptam cu drag data viitoare.

Ce fel de echipament am nevoie pentru a participa?

Hainute lejere, o sticluta cu apa si salteluta. Daca nu ai salteluta ta, le poti folosi gratuit pe ale noastre. Pe salteluta stam desculti sau in sosete, asa ca nu ai nevoie de incaltari speciale.

Am o anumita conditie medicala ( accident, boala, … ), pot participa?

Este bine sa mentionezi Instructorului inainte de inceperea clasei daca ai suferit un accident sau daca ai o anumita conditie medicala speciala. In acest fel el poate ajusta mai bine postura ta ca sa nu te ranesti si sa te bucuri de beneficiile practicii.


EXCELENT
217 recenzii pe
Iuliana Roxana Dinu
Iuliana Roxana Dinu
16. Noiembrie, 2022.
Super cozy și primitor 😍
Citeste mai mult
Diana Mi
Diana Mi
15. Noiembrie, 2022.
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data. Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Citeste mai mult
רואי מנטש
רואי מנטש
14. Noiembrie, 2022.
Andreia Stingaciu
Andreia Stingaciu
10. Noiembrie, 2022.
Am incercat 3 clase diferite de la Sambodhi Studio si m-am simtit foarte bine. Este un studio cu oameni primitori, deschisi, comunicativi si evident cu o energie foarte buna. Desi sunt incepatoare am gasit clase potrivite nivelului meu si ma bucur tare mult ca am inceput sa practic yoga aici cu voi. Intr-o lume stresata si agitata, la Sambodhi am gasit un loc cu liniste sa pot respira si sa iau o pauza.
Citeste mai mult
Dumitru
Dumitru
5. Noiembrie, 2022.
Very nice atmosphere, lots of activities with great instructors. For every yoga session I feel more energised or balance down depending the intention. Have a go to awsome chill out Sambodhi Yoga Studio.🧘🏻‍♂️
Citeste mai mult
roxana matei
roxana matei
5. Noiembrie, 2022.
Delia Iuliana Mindricel
Delia Iuliana Mindricel
5. Noiembrie, 2022.
Locatie foarte frumoasa, luminoasa si cu energie ridicata 💚 toate clasele la care am participat au fost placute, instructorii foarte buni, si am plecat mereu de la studio cu o stare de aliniere si conectare cu mine ❤️ Recomand cu drag ❤️❤️
Citeste mai mult
Georgiana Alina
Georgiana Alina
4. Noiembrie, 2022.
Sambodhi Studio e locul unde te simți foarte bine primit și apreciat pentru felul în care esti. Cursurile de yoga sunt ceva aparte, iar instructorii sunt foarte răbdători cu tine și creeaza o atitudine relaxantă. Merg la yoga de un an și m-au făcut să simt că aceste clase sunt partea mea preferată din săptămână. 🙂 Recomand cu mare drag!!
Citeste mai mult
Gabriela Ostafe
Gabriela Ostafe
3. Noiembrie, 2022.
O oaza de liniste in mijlocul orasului. Situat central, dar totusi locul te face sa uiti de timultul orasului. Dichisit, aranjat si fòarte primitor, centrul ofera o varietate de clase din care poti alege. Oamenii de aici sunt minunati si, da, sfintesc locul.
Citeste mai mult
Select Language »