Clasa GENTLE YOGA este o combinație de mai multe stiluri de yoga precum Vinyasa Yoga, Restorative Yoga și Somatic Yoga dedicată întregului corp ce se concentrează asupra sistemului nervos reducând durerea și disconfortul.În același timp, se axează mai mult pe îmbunătățirea flexibilității și a liniștii mentale decât pe arderea caloriilor. Este o clasă blândă benefică în special pentru persoanele care petrec mult timp la birou.
Cum te poate ajuta GENTLE YOGA?
✅ Te ajută la scoaterea corpului din modul de stres;
✅ Te detensionează;
✅ Calmează sistemul nervos;
✅ Te ajută să obții o gândire mai clară;
✅ Te ajută să echilibrezi corpul, mintea și sufletul;
✅ Stimulează abilitățile naturale de vindecare ale corpului;
✅ Îți solicită corpul și mintea să se relaxeze, mai ales atunci când există suprastimulare de ani de zile.
——————————————————————————
📌 𝐂𝐚̂𝐧𝐝❓
În fiecare Joi, ora 19:30 – 20:30
🌍 𝐔𝐧𝐝𝐞❓
@ONLINE, Platforma ZOOM
💸 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐭̗𝐢𝐚 𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞:
GRATUIT – prima ședință
33 RON – o ședință
120 RON – abonament 4 ședințe (valabile 6 săptămâni)
225 RON – abonament 8 ședințe (valabile 10 săptămâni)
270 RON – abonament 10 ședințe (valabile 3 luni)
——————————————————————————
Această practică este pentru tine dacă:
➡️ Ești o persoană foarte stresată
➡️ Ai nevoie de momente de pauză de a activitățile zilnice
➡️ Ai nevoie de mișcare, dar și de relaxare
➡️ Ești anxios sau ai multe frici
➡️ Intri foarte des în stare de șoc sau faci des atacuri de panică
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
👱♀️ 𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐞𝐮❓
𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐝𝐚𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐌𝐢𝐡𝐚𝐥𝐚𝐜𝐡𝐢 – studentă, practicantă și instructor autorizat Yoga certificat internaţional la Yoga Academy Romania (YT 200h TTC și 300h TTC – în curs)
Dincolo de saltea, iubesc călătoriile, marea și sunt pasionată de sănătatea holistică. Sunt o fire calmă și întotdeauna fascinată de descoperirile din interiorul meu. Văd yoga ca pe o terapie ce te ajută să te descoperi din interior către exterior cu multă blândețe.
Sunt aici pentru tine pentru a-ți oferi o experiență cât mai completă și complexă despre cine ești AICI și ACUM. Îmi doresc să ofer un spațiu sigur în care să observi toate oportunitățile despre cum să trăiești cel mai bine și mai luminos.
Permite-ți să te deschizi, să respiri, să primești și să oferi vibrația de care ai nevoie pentru a trăi călătoria destinată ție.
Abia aștept să ne cunoaștem mai bine!
Te aștept cu drag și recunoștință!
Namaste! 🙏
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ENGLISH~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
The 𝗚𝗲𝗻𝘁𝗹𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 class is a combination of several yoga styles such as Vinyasa Yoga, Restorative Yoga and Somatic Yoga dedicated to the whole body that focuses on the nervous system reducing pain and discomfort.
At the same time, it focuses more on joy of stretching and stillness of mind, not for the calories burned. It is a gentle class that is especially beneficial for people who spend a lot of time in the office.
How can 𝗚𝗲𝗻𝘁𝗹𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 helps you?
✅ Help to get your body out of stress mode;
✅ Release tension;
✅ Calm the nervous system;
✅ Gain clearer thinking;
✅ Helps you balance your body, mind and soul;
✅ Stimulates your body’s natural healing abilities
✅ It requires your body and mind to relax, especially when there is overstimulation for years.
——————————————————————————
📌 𝐖𝐡𝐞𝐧❓
Saturday at 10:30 to 11:30
🌍 𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞❓
@ ONLINE, on ZOOM platform
💸 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐬
FREE – first session
33 RON – one session
120 Ron – subscription for 4 sessions (valid for 6 weeks)
225 RON – subscription for 8 sessions (valid for 10 weeks)
270 RON – subscription for 10 sessions (valid 3 months)
——————————————————————————
This practice is for you if:
➡️ You are a very stressed person
➡️ You need moments of break from daily activities
➡️ You need exercise, but also relaxation
➡️ You are anxious or have many fears
➡️ You often go into shock or panic attacks
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
👱♀️ Who am I?
𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐝𝐚𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐌𝐢𝐡𝐚𝐥𝐚𝐜𝐡𝐢 – student, practitioner and internationally certified instructor of Yoga at Yoga Academy Romania (YT 200h TTC and 300h TTC – in progress)
Beyond the mat, I love traveling, I love the sea and I am passionate about holistic health. I am a calm person and always fascinated by the discoveries inside me. I see yoga as a therapy that helps you to discover yourself from the inside out with great gentleness.
I am here for you to give you a complete and complex experience about who you are HERE and NOW. I want to provide a safe space in which to observe all the opportunities on how to live your best and brightest self.
Allow yourself to be open, to breathe, to receive and give the vibration you need to live the journey you were destined to live.
I can’t wait to get to know you better!
I’m looking forward to seeing you in the class with gratitude!
Namaste! 🙏
