Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

Sambodhi Logo

Sambodhi Studio

str. Popa Rusu 16A, Bucuresti

08:30 | Sala 2. (CLASA NOUA)
Yoga for Cold Winter Days cu Iulia
DESPRE CLASA
INTREBARI  FRECVENTE

Iarna poate fi o perioada buna pentru reflectie si odihna dupa toamna, dar poate fi si o incarcare a corpului nostru fizic si emotional.
Cand ne este frig, circulatia noastra scade, ceea ce impiedica eficacitatea organelor noastre si scade temperatura corpului si mai mult. Acest lucru ne face muschii mai stransi si articulatiile mai rigide.
Chiar daca in aceasta perioada a anunul iti vine sa stai ghemuit sub o patura calduroasa, cu un ceai sau niste cacao fierbinte, trebuie sa gasim o modalitate mai buna sa ne ingrijim corpul si mintea.
Prin urmare, vremea rece este de fapt un motiv in plus pentru a face miscare. 😍
Acest program te invit sa-i aduci o bucurie intregului tau corp( body-mind-soul). Sa-i acorzi atentia de care are nevoie si sa culegi beneficiile acestor practici. De la cresterea flexibilitatii coloanei vertebrale si cresterea imunitatii pana la relaxarea mintii.

Beneficii:
✨ Claritate si Focus mental
✨ Respiratie imbunatatita
✨ Cresterea imunitatii
✨ Cresterea flexibilitatii si echilibrului
✨ Ameliorarea durerilor de spate
✨ Imbunatateste calitatea vietii si starea de bine
✨ Crestera nivelului de energie
✨ Intareste corpul si mintea
Si alte beneficii pe care le vei descoperi si tu in urma integrarii acestor practici in viata ta ❤️
Te invit sa fii mai aproape de corpul tau si de ceea ce esti tu, in esenta ta. Sa traiesti mai constient, sa te descoperi si sa te aliniezi cu tine, sa traiesti in armonie si bucurie.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Unde?
Studio @sambodhiyogastudio
Strada Popa Rusu nr 16A , zona Universitate
Sau online @zoom
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Cand?
In fiecare MARTI si VINERI ( 22.11-22.12)
Ora: 08:30-09:30
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
22.11 Conscious Breathing
25.11 Sciatic Nerve
29.11 Spine Health
02.12 Strong Lower Body
06.12 Strong Core
09.12 Balance
13.12 Learn to Relax
16.12 Hip Hop Yoga
20.12 Twists Power
22.12 Winter Solstice

30 lei – prima data la clasa mea
60 lei – 1 sedinta

Abonamente (VALABIL 6 Saptamani)
200 lei – 4 sedinte
380 lei – 8 sedinte

~~~~~~~~

Despre mine 🥰
Iulia – Shanti Livjeet Kaur 🙏🏼
Sunt un suflet calator 🔆 la fel ca si tine. ❤️
Sunt in cautare de eliberare 🤍 de bucurie si de stare de bine.
🤸🏼‍♀️ Am inceput sa practic yoga fara sa fiu constienta de beneficiile ei, de schimbarile posibile si oportunitatile aduse vietii. Din simplul motiv ca simteam ceva diferit in corpul meu, dupa 2-3 practici, am continuat si am descoperit aceasta cale, acest stil de viata care nu m-a dus decat pe o linie ascendenta in dezvoltarea mea.

🙌🏼 Lucrez cu oameni de aproape 12 ani si urmaresc mereu sa-mi imbunatatesc informatiile pentru a raspandi un stil de viata frumos, sanatos si constient.
Sunt fascinata de corpul omenesc si de toate invelisurile lui. Sunt intr-un studiu continuu despre tot ceea ce ne inconjoara. 😍
Iubesc viata vazuta si cea nevazuta, incercand sa o simt prin fiecare celula si sa ma conectez la tot ceea ce are ea de oferit.

Cat despre 😊 ‘de ce sa alegi sa practici cu mine?’
Nu sunt eu in masura sa-ti spun pe cine si de ce sa alegi. Te invit sa incerci, sa experimentezi, sa practici, si apoi sa te asculti pe tine si sa te lasi ghidat/a de energia pe care o simti alaturi de alti oameni.
🪐 Cu totii avem ceva special de oferit pentru diferite suflete in diferite momente ale vietii. 🌝

Este prima data pentru mine, exista si clase pentru incepatori?

Majoritatea claselor noastre se adreseaza incepatorilor, si chiar si la cele un pic mai avansate Instructorul va adapta practica in functie de grup. Regula de aur: sa nu fortezi nicioadata daca simti ca e prea mult.

Cum pot face plata sedintei?

Plata se face de obicei la finalul clasei direct la Instructor. Pentru prima data recomandam sa ai numerar cu tine. Majoritatea instructorilor accepta si plata prin Revolut sau Transfer Bancar. Poti verifica ulterior direct cu ei metoda de plata de preferinta.

Se poate face si un abonament?

Da se poate, majoritatea Instructorilor ofera si optiunea unui abonament cu un numar de sedinte. Plata abonamentului se face direct la Instructor, si acesta este valabil doar la Instructorul respectiv.

Cum stiu ce clasa mi se potriveste?

Avem multe clase din care sa alegi. Cea mai buna recomandare pe care o putem face este sa vii sa incerci 3-4 clase diferite pana iti gasesti un stil de practica care iti place si iti aduce beneficii.

As dori sa particip, cum ma inscriu?

Pentru inscriere avem nevoie de numele complet al participantilor si adresele de email ale acestora. Foloseste butonul “INSCRIERE” de mai sus pentru a trimite toate aceste informatii. Mentioneaza si clasa la care doresti sa participi, ziua si ora.

Nu mai pot ajunge, trebuie sa va anunt?

Da. In eventualitatea in care nu mai poti ajunge, te rugam neaparat sa ne anunti. Numarul de locuri oferite la clasa este limitat si poate altcineva s-ar bucura sa stea pe salteluta. Iar pe tine te asteptam cu drag data viitoare.

Ce fel de echipament am nevoie pentru a participa?

Hainute lejere, o sticluta cu apa si salteluta. Daca nu ai salteluta ta, le poti folosi gratuit pe ale noastre. Pe salteluta stam desculti sau in sosete, asa ca nu ai nevoie de incaltari speciale.

Am o anumita conditie medicala ( accident, boala, … ), pot participa?

Este bine sa mentionezi Instructorului inainte de inceperea clasei daca ai suferit un accident sau daca ai o anumita conditie medicala speciala. In acest fel el poate ajusta mai bine postura ta ca sa nu te ranesti si sa te bucuri de beneficiile practicii.


EXCELENT
217 recenzii pe
Iuliana Roxana Dinu
Iuliana Roxana Dinu
16. Noiembrie, 2022.
Super cozy și primitor 😍
Citeste mai mult
Diana Mi
Diana Mi
15. Noiembrie, 2022.
Am mers de la mai multe ori, la diferite clase la Sambodhi si impreuna cu mine am mai convins 3 persoane sa vina. Cu totii am fost foarte incantati de fiecare data. Ma ajuta mult atat din pdv fizic, cu durerile de spate, cat si din pdv psihic, linistindu-ma si ajutandu-ma sa ma relaxez. Imi place programul lor si faptul ca pot sa platesc de fiecare data strict pentru clasa la care merg. Clasele sunt foarte variate.
Citeste mai mult
רואי מנטש
רואי מנטש
14. Noiembrie, 2022.
Andreia Stingaciu
Andreia Stingaciu
10. Noiembrie, 2022.
Am incercat 3 clase diferite de la Sambodhi Studio si m-am simtit foarte bine. Este un studio cu oameni primitori, deschisi, comunicativi si evident cu o energie foarte buna. Desi sunt incepatoare am gasit clase potrivite nivelului meu si ma bucur tare mult ca am inceput sa practic yoga aici cu voi. Intr-o lume stresata si agitata, la Sambodhi am gasit un loc cu liniste sa pot respira si sa iau o pauza.
Citeste mai mult
Dumitru
Dumitru
5. Noiembrie, 2022.
Very nice atmosphere, lots of activities with great instructors. For every yoga session I feel more energised or balance down depending the intention. Have a go to awsome chill out Sambodhi Yoga Studio.🧘🏻‍♂️
Citeste mai mult
roxana matei
roxana matei
5. Noiembrie, 2022.
Delia Iuliana Mindricel
Delia Iuliana Mindricel
5. Noiembrie, 2022.
Locatie foarte frumoasa, luminoasa si cu energie ridicata 💚 toate clasele la care am participat au fost placute, instructorii foarte buni, si am plecat mereu de la studio cu o stare de aliniere si conectare cu mine ❤️ Recomand cu drag ❤️❤️
Citeste mai mult
Georgiana Alina
Georgiana Alina
4. Noiembrie, 2022.
Sambodhi Studio e locul unde te simți foarte bine primit și apreciat pentru felul în care esti. Cursurile de yoga sunt ceva aparte, iar instructorii sunt foarte răbdători cu tine și creeaza o atitudine relaxantă. Merg la yoga de un an și m-au făcut să simt că aceste clase sunt partea mea preferată din săptămână. 🙂 Recomand cu mare drag!!
Citeste mai mult
Gabriela Ostafe
Gabriela Ostafe
3. Noiembrie, 2022.
O oaza de liniste in mijlocul orasului. Situat central, dar totusi locul te face sa uiti de timultul orasului. Dichisit, aranjat si fòarte primitor, centrul ofera o varietate de clase din care poti alege. Oamenii de aici sunt minunati si, da, sfintesc locul.
Citeste mai mult
Select Language »