O sesiune energizantă, perfecta pentru a reinvigora mintea și trupul și pentru a începe ziua cu voie buna.
În aceasta practica vom începe cu încălzirea corpului, după care vom trece la secvențe repetitive ca sa lungim și sa întărim musculatura.
Cu fiecare repetiție vom mai adauga o postura, pana când vom completa secvența și vom ajunge sa atingem o stare de flow în care coregrafia de poze va deveni asemănătoare unui dans – one breath, one movement.
Aceasta practica este accesibila dar ușor solicitanta și se adresează tuturor nivelelor.

Beneficii:
– fitness cardiovascular imbunatatit
– intaraste musculatura
– flexibilitate și mobilitate sporite
– reduce stresul

Investitie:
50RON / clasa
*la fiecare 4 clase participate intr-o perioada de 30 de zile, a5a e GRATIS
Durata: 60 minute

Te astept cu drag!

❤️❤️❤️ ENG ❤️❤️❤️

An energising practice, meant to refresh both the spirit and the body and set you up for the day.
We’ll start by warming up the body, after which we’ll move onto a repetitive, stacked sequence focused on developing overall strength: lower body, side, core, upper body. With each repetition we’ll add another posture, until we complete the sequence and we can achieve a state of flow, in which the now learned choreography will feel similar to a dance – one breath, one movement.
This practice is accessible but challenging and is suitable for all levels.

Benefits:
– improved cardiovascular fitness
– strengthens muscles
– increased flexibility and mobility
– reduced stress levels

Pricing:
50RON / class
*for each 4 classes attended within a month the 5th one is FREE*
Duration: 60 minutes

See you there!